474
11上一期播客我们讨论了将自己重新养一遍的人到底长什么样？本期播客跟着我们一起“剥洋葱”，看见内心发展停滞的部分，坐着“时光营救机”去保护过去的自己。让我们来看看重新养育自己要经历的各个阶段，分享一些疗愈创伤、重新养育自己切实可行的方法。
【Timeline】
-00:35是什么导致了CPTSD？
-03:55选择遗忘让我们更难治愈
-06:40情感忽视甚至是致命的
-09:06“剥洋葱”找到自己的创伤
-13:10破坏性思维才是人生悲剧命运的种子
-17:52建立对自己的绝对忠诚
-25:22治愈自己要经历哪些阶段
-30:12怎样做自己的母亲
-32:45坐上“时光营救机”
-38:30化解情绪闪回的唯一方式
-41:05内在批判者是一种变质的“超我”
-42:19外在批判者是我们内心的“投射”
-45:32关系不会被展露真实的自我搞砸
-47:58做自己的父母好难，那就做自己的小孩
-47:00重新养育自己让我们更接近自由
-54:58懒惰可能是因为你太悲伤了
【推荐书籍】
《不原谅也没关系》
【推荐影视】
《十三邀 第八季》（咏梅）
【关于我们】
小红书账号：关你西红柿
联系邮箱：notyourtomato@163.com （投稿来信及合作洽谈）
