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0🎙️ 本期嘉宾
哈佛一哥-Dr.Jeff，14岁上大学，23岁医学博士毕业，27岁成为美国最年轻皮肤科医生。在2021年辞去哈佛大学附属医院主治医师的身份，回国成立了护肤品牌「肌肤之研」，至今累积了10w+皮肤案例。
📝 本期内容
跟着博主买大牌真的靠谱吗？30+女性如何科学护肤少踩坑？哈佛皮肤科医生Jeff从成分党视角，揭秘精简护肤逻辑，还有医美搭配、饮食建议全套攻略......
真正做到让护肤小白也能听懂并且上手操作，相信本期节目都将为你带来宝贵的经验和启发。
⏰ 时间线
00:00 - 跟着博主买大牌？怎么挑到适合自己的护肤品？
02:20 - 揭秘3个最省钱的刚需护肤步骤
05:10 - 海蓝之谜是智商税吗？大牌平替真的能替代吗？
08:02 - 30+女性最关心的两个护肤难题：美白和抗老
09:22 - 做好医美就不用护肤了？
11:32 - 抗老成分怎么选？维 A、胜肽、胶原蛋白、玻色因？
17:34 - 皮肤科医生的极简护肤流程：水可以跳过吗？早晚霜怎么选？
23:51 - 眼霜必须买吗？面霜能不能涂眼周？
25:57 - 面膜是智商税吗？一周用几次最合适？
26:52 - 90%都会犯的护肤最大误区
28:58 - 抗糖、轻断食、口服胶原蛋白，饮食抗衰靠谱吗？
👧🏻 关于主播
凯莉彭，个人品牌商业顾问，畅销书《把热爱变成事业》作者，APEA亚太青年理事，前硅谷商业分析专家。
《凯莉彭的播客》是一档与创业者和先锋人物对话的播客。我们不止谈商业，更关心他们如何思考、如何抉择、如何找到自己的方向。每一次对话，都是一次关于成长、勇气与创造力的探寻。
无论你是创业者、梦想家，还是在人生路上不断探索的旅人，欢迎与我们一起，洞见人性，理解时代，活出不设限的人生。
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