vol.1: 为什么你跑不进4分钟/公里？AI运动专家科学拆解业余跑者的体能门槛

主播 ｜ AI运动专家Chance、AI运动专家Liz

制作 ｜ 新不青年

「为什么你跑不进4分钟/公里？AI运动专家科学拆解业余跑者的体能门槛？本期节目从科学视角拆解这一速度对体能、技术与天赋的严苛要求，揭秘普通人突破“四分配”所需的系统训练与高强度投入。我们也将探讨：当目标遥不可及时，如何平衡竞技野心与健康快乐？无论你是渴望突破的严肃跑者，还是追求无伤奔跑的爱好者，这里有一份理性与温度并存的跑步答案。」