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10主 持：白玄度
嘉 宾：老和
刚才我们谈了命理的坏影响是有自我实现预言的风险，好处是可以让你对潜在风险更加警觉，然后我们谈到，比起做一些外部动作，更加本质的趋利避害方法是去提高自己的身心能量，在平时就时常训练自己的直觉力，判断力，消化能力。有些网友会留言给我，说近些年都是火运当道，喜金水的人是不是没救了。这个问题其实很难一句话回答，所以我做了今天这集节目来探讨。
【话题一：算命的坏处和好处】
00:00 【白】会命理的人都需要注意的口业问题
04:27 【和】对算命认识的第一阶段：回避和排斥
09:07 【和】对算命认识的第二阶段：消化得失，体验起伏
10:13 【和】对算命认识的第三阶段：为我所用
12:42 【和】“不想就是不能”
【话题二：趋利避害，最好靠自己】
15:53 【白】趋利避害只是理论，实际操作问题多多
17:52 【白】更本质的趋利避害：身心能量稳定
19:20 【和】身心能量稳定：吃好，睡好，运动好
21:46 【和】经常训练明智的判断力
【话题三：扛运的身心系统】
26:23 【白】走惯好运的人容易在衰运时系统性崩塌
28:00 【白】消化力：瑜伽士的吃与被吃
29:59 【和】亲测有效：用记日记追踪觉察自己
33:49 【和】启发：很多人生问题，其实是呼吸问题
39:35 【和】精确使用身体，干干净净
41:27 【白】人的“波粒二象性”
【话题四：生命力】
44:03 【白】没有时时观察调整，修仙想入非非
44:48 【白】眼睛亮是生命力的指标
47:25 【和】社会的生命力
50:31 【和】每个人的“原命题”
【话题五：应对低谷】
53:03 【白】只要定力不够，理性很容易被处境击碎
55:19 【和】 应对低谷：生活重心分散+广泛人际
57:07 【和】老和不想跟人分享的踢球秘诀
59:10 【和】风过去，又会迎来一个新的转机
Le vent se lève, il faut tenter de vivre.
（起风了，只有努力活下去）
片尾曲：Blippy Trance
- 鸣谢
片头曲：《云端筑梦》 手碟：胡大胡；吉他：吕
