209-如何倒立?独树不成林

209-如何倒立?

36分钟 ·
播放数20835
·
评论数127

本期运动播客我们讨论如何倒立,分享我手倒立、手肘倒立、头倒立的心得,为什么我认为倒立并不是高级体式,学习如何倒立就是学习如何摔倒,以及为什么我认为倒立是最快的旅行。

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日不安
日不安
2025.5.02
Farfetch什么时候赞助我弹琴😮‍💨我也会倒立
收藏zoz:brat?
完了要硬抗了:brat summer is over😭
4条回复
lyc_rtBM
lyc_rtBM
2025.5.02
02:39 听倒立听多了有种戴笠的感觉(我在说什么
以无厚入有间:很合理,因为戴笠是浙江人
Landa8
Landa8
2025.5.03
点进来前还以为是个什么哲学意向,原来真的是倒立吗😳
仲树1
:
我之前讨论做鸡和茶艺的时候难道不是在讨论做鸡和茶艺吗?😆
Landa8:Hhhhh太牛啦!
这夏
这夏
2025.5.02
32:28 大雪充脑,脑雪姐和脑雾哥
日不安:这个很好笑
这夏:💛🫡
NamelessOne
NamelessOne
2025.5.03
哇,听之前先谢谢新的金主爸爸🥰(您的眼光真好!)小树老师多多赚钱哈哈!
哪天发发奇赞助树老师做个"如何后弯"。
我不是健健:附议!
Wateres
Wateres
2025.5.03
27:01 忽然想起说:杀死人的不是下坠,而是触地。
ChrisLeo:类似于,这个人是被刀砍死的,不是人
ChrisLeo:可是下坠的高度决定触地时是否死亡呀
3条回复
HD469245w
HD469245w
2025.5.03
18:51 对,我练习倒立的信心就是身体本能的弓背打滚,瑜伽老师说我摔的很轻,没有人教,就是一种本能
HD786861x
HD786861x
2025.5.03
上个月解锁了引体,拜托今年解锁离墙手倒立吧🥲🥲
Bessie1
Bessie1
2025.5.02
好早啊这次,还看到脑雾哥评论求赞助弹琴了。我也想学倒立,待我听完播客,虽然已经蓄势待发✌️
我不是宣传减肥,体重轻一点倒立容易很多,应该是肥肉变成有控制力的肌肉(个人有感)
阿巴阿白阿拜:看跑马拉松的也是这么说,体重轻一点比你练什么别的更有效(合理范围内)
-Epsilon-
-Epsilon-
2025.5.05
33:46 那最近感冒是我最近的旅行…深刻感受到了我的五官的存在
照霜:哈哈哈哈
刚刚沮丧地结束一节hiphop,作为街舞初学者将牢记本期中心思想,所有复杂动作都是基础动作的变体,let’s 做好每一个bounce和rock💪
等等,这期内容居然没有涉及黑格尔吗?
404luna
404luna
2025.5.06
21:26 必须学会如何放下,才能真正的拥有。喜欢这一句话。
放在倒立里就是学会如何摔倒,也就是如何失败,才能不带恐惧感地练习倒立。
想问一下是不是高度近视的人群不太适合倒立呀,好像看到有这个说法……本人是高度近视但是很想尝试😭
HD254410q
HD254410q
2025.5.04
01:59 天哪这是不是树老师接的第一个赞助,鼓掌👏👏
01:41 练习倒立的关键在于练习如何摔倒,让我想到和《海洋奇缘2》中莫阿娜就是通过先学习迷路再学会找到路的方法有点像。
ljn_OXNe
ljn_OXNe
2025.5.03
自从上次看到小木墩老师在🍠上回复其他朋友对于拜日式的重视,我在日常热身中也更经常做拜日式了,但令我沮丧的是:曾经在不科学的运动身体中伤了右肩,如今每次需要使用右肩力量的时候都有隐隐的恐惧以及不适,我知道这可能使我长久甚至永远也无法做到倒立了。
lili_jia
lili_jia
2025.5.02
想了解一下妈妈吃了这么多年醋,身体有哪些与他人一样的点吗
仲树1
:
我们家有糖尿病基因,所以多吃酸少吃甜其实挺好的,我外婆在我妈这个年龄已经有得糖尿病10年了,我妈现在还没有(沿海地区做菜挺甜的)
lili_jia:虽然基因是我们无法选择的,但健康的生活方式可以改变很多!比如你和你的妈妈一定有很多坚持的养生小方法,希望多多分享:)