21. 认真好好睡觉这件事，我排在减肥之前了

大家好，好久不见～我们回来了（以后勤勤恳恳按时更新）哈哈哈哈。这一期是尝试了达芬奇睡眠法以及一系列神奇睡眠法的D老师，和最近睡不好，但是一直爱买各种睡眠App监测睡眠的米老板一起聊的“关于睡觉这件事”.

【本期我们会聊到】

-事情没做完就去睡觉带来的愧疚感，让我开始了达芬奇睡眠法，坚持2周后，差点快不行了

-米老板被“光”吓到，再也不敢疯狂熬夜

-长睡眠者的不爽和短睡眠者的小确幸（猫熬不过人系列）

-有没有想象过一天20个小时都不用睡觉的超能力

-早上五点定律，早睡这事真有多香

-找到身体睡舒服的状态去睡觉，姿势，小抱枕，室内温度，各种为了睡好的小Tips.