你不是情绪稳定了,你是情绪疲惫了。面红耳赤

你不是情绪稳定了,你是情绪疲惫了。

47分钟 ·
播放数5488
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评论数97

你觉得自己是一个情绪化的人吗?

生病去医院检查,医生问我,最近有没有感到暴躁易怒?我说没有,但实际很有。只是我已经逐渐习惯性否定和忽视自己的情绪。

生活疲惫,我实在没有足够心力和乐观,去处理自己情绪,所以时常上一秒大喜大悲,下一秒又假装无事发生,据心理学说这叫「解离」。这种方式似乎保护了我的情绪,但却为身体带来了伤害。

而西瓜和我截然不同,作为一个乖小孩长大,他并没有太多的机会去体会乱七八糟的情绪,但现在,他想试着让情绪流淌出来,看看它们是什么样。

所以这一期,我们就来聊聊我们的「情绪化」时刻,以及我们如何看待情绪化。

你将听到:

02:38 猫毛五级过敏、猫猫去路不明,深夜痛哭流涕。

我很怀疑,自己的情绪是否具有正当性。

13:15 桌上的情绪量表,说我很紧绷。

14:25 和同事一起开店,我连要发几条朋友圈都焦虑。

25:38 就算在酒吧,我也没放下自己的愤怒。

26:31乖小孩的我,连打个球都在担心太过放纵。

28:05每次和伴侣冷战,我就开始打扫卫生。

30:08 男人哭吧哭吧不是罪。

31:16 不确定和朋友下次见面时间的生活,好孤单。

44:54 你的情绪出口是什么?

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主播:西瓜、兔人

制作:左右

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BGM:

藤原いくろう - その時が来るまで (Piano Solo)

TAMUSIC - 幽雅に咲かせ、墨染の桜

cherrymint - seasons

RADWIMPS - 三葉のテーマ

UltraV - Petrichor

Peachy!,mxmtoon - Falling for U

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姜姜ye
姜姜ye
2025.5.07
00:23 空了这几秒 心里咯噔一下,还以为耳朵坏掉了
二佰也是大猫粥:我以为手机卡了
ANRFE
ANRFE
2025.5.07
一开头兔人说应当的情绪,和《卡夫卡日记》里的这段好呼应“然而最糟糕的是,没有人注意到,即便在我的同伴面前,我也把这种放肆当作一种必须为之的放肆,当作正确的表情和必须承担的责任”
兔人
:
是的🥺
兔人
:
预备崩溃也要先关心一下同事的性生活
4条回复
Rachel_rR7r
Rachel_rR7r
2025.5.09
老天奶!兔人和西瓜可不可以更新到八十岁!!即使将来离开whatuneed也要给我录下去!!!!太爱你们俩的表达了!!!!!
兔人
:
八十岁应该没素材了呜呜
糖糖_umCZ
糖糖_umCZ
2025.5.08
不要因为害怕痛苦而不去体验快乐
西瓜季节
:
最后真的超开心的!
姜姜ye
姜姜ye
2025.5.07
共鸣了,我也不是情绪稳定,我只是懒得有情绪波动,对啊任何事情都没有积极或者消极的反馈。我的世界没有±1,只有0
西瓜季节
:
0 不好吗 0 怎么你了(发疯一下
兔人
:
没有1 再多的0也没用
8条回复
杉_
杉_
2025.5.08
听到最后想大喊:或许你们愿意出一期聊情侣间的沟通小窍门吗!或许有聊过但是我不知道吗😢😢😢!
西瓜季节
:
哈哈哈哈我们的情况只适合聊情侣之间的100种吵架理由
兔人
:
我们也不会!人和人的沟通 有时候没有用
3条回复
<3
<3
2025.5.10
西瓜真的非常有感知情绪的能力🥺🥺我也想和你们做朋友,每天都期待更新
西瓜季节
:
谢谢你🥲
好奇两位主播的mbti是啥
西瓜季节
:
我是infp兔是lesbian
兔人
:
很好猜!
3条回复
想关注两位主播的小红书,id叫什么呢?
兔人
:
西瓜的小红书叫:西瓜季节(做包版) 我的小红书没有内容 不介意的话你可以来微博找我哈哈
Marchh
Marchh
2025.5.08
45:07 我睡不着的时候会自己非常生气😿
西瓜季节
:
我会忍不住骂自己,没用的东西,睡觉都不行,然后哭一下,哭完轻松了就能睡了
Marchh:又生气!又骂自己!自己也太惨了!
达可本
达可本
2025.5.24
39:32 看coldplay怎么可能会不期待!!
达可本
达可本
2025.5.24
38:39 啊啊啊啊啊我也有一个朋友跟她约过三次她都迟到一个小时,我就在她名字后面备注迟到大王,提醒自己以后不要再跟她约了😭
达可本
达可本
2025.5.24
28:31 我心情不好也喜欢收拾东西和刷马桶 至少看着被我收拾干净的区域心情会好一点🥲
金枫桥
金枫桥
2025.5.18
来了
Claire荆
Claire荆
2025.5.16
09:43 没啥可心软的.. 在我看来ta拖着不告诉你就是不负责任的表现
43:11 淹没在情绪当中无法做事,但是生活还是要继续。哭也没有关系,但还是偷偷哭吧。
32:21 人和人总会分开
26:39 我也是从小到大压抑情绪的人,曾经亲密的人觉得我毫无出口,我也在想我是不是因为压抑太多就让我的情绪力给完全清除,失去对世界的感知力,失去对他人的共情力。但是我现在也会因为看电视哭了,算是好事。
杉_
杉_
2025.5.07
22:10 啊!!《你恋》呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜我哭死(上礼拜一点追这些更新 一边跟对象抱怨 对象因为三观可能比我正(?)还生气我心疼1号姐姐呜呜呜呜呜呜)
兔人
:
没有人要因为过去被惩罚成这样
杉_:嗯嗯嗯 我会觉得她做过什么和她节日上展现出的那种让人憧憬的美好模样是不冲突的 但对象却觉得任何赚过“快钱”的人是无法好好安定下来去生活去爱的😢唉
Reiay
Reiay
2025.5.10
虽然比较损,但是好喜欢兔人老师死死的声音,包括不把天聊死时那份死感,请兔人老师抓住死感!谢谢( ;´Д`)
西瓜季节
:
兔人:death is the new sexy