K.O#27 舒服自己内耗别人,让F人相见恨晚的土豆饼哲学被K.O的世界

K.O#27 舒服自己内耗别人,让F人相见恨晚的土豆饼哲学

72分钟 ·
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评论数19

大家好久不见!我们在五一期间录了这期播客(因为主播假期出去玩所以现在才发嘻嘻),想分享小覃和阿能,分别在最闲vs最忙的一年的两个极端里,彼此在心态上的变化和成长。在这期播客里你将会听到:


-为了走出心爱小狗的离开的悲痛,小覃开始做心理咨询

-第一次心理咨询给小覃带来的冲击和全新视角

-无条件接纳自己,多想自己做对了什么

-尝试facts和feeling的剥离带来的新感受

-阿能学习正念和压力管理,关键是学到了不要被大脑骗到

-幸福来自对比,我们都有让自己感觉更幸福的能力

-快乐不用隆重,用最简单的方式快乐一下

-正念地吃,身体扫描,一些主动休息的小技巧

-吸引力法则带来好运!每天默念“我就是命好”

-把快乐拉满,二分法让周末的体感变得更长

-电影《完美的日子》,我们都需要找到自己的摘葡萄事件

-人可以不往高处走,而是往四处走

-舒服自己内耗别人!绝杀土豆饼和提前五分钟进会议室事件


最重要的是——

2025希望大家都能快乐吃到属于自己的那块土豆饼!


本期提到的书:

《奴隶哲学家的人生突围课》荻野弘之

《心力》邓亚萍

电影:

《完美的日子》维姆·文德斯


BGM:

Chancla - Pode Ser

Michael Giacchino - Nomanisone Island/National Movers

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《被K.O的世界》记录传播从业者阿能和影视从业者小覃的闲聊日常,分享生活中的快乐与思考。节目会在我们认为有仪式感的节日(或者随便哪一天)随性更新,听众朋友可以在小宇宙App、喜马拉雅、Apple播客、QQ音乐或任意安卓播客客户端订阅收听。

展开Show Notes
有被治愈到!大家都要努力的吃到土豆饼啊!👊
王阿阿阿能
:
🥢泥嚎 我吃一点
风轻-
风轻-
2025.5.29
土豆饼哲学学到了!
小覃
:
实践起来~
dy听到土豆饼就来啦
小覃
:
欢迎您来!!
我不是那个敢于吃土豆饼的人,我会分开,保证每个人都吃点不管多少。我做不到一整个占为己有
小覃
:
没关系,按照自己的舒服的方式来就行。我们只是给到自己平时没思考过的另外一个角度,最终自己要怎么做,以自己为主。
我在抖音刷到了土豆饼哲学,我立马过来找啦
小覃
:
欢迎您来!欢迎您常来!
小兔减肥版:关注啦
Astra--
Astra--
2025.5.12
土豆饼这个可以学习。开会提前进不理解,十点就是十点啊,人家还在开呢,别人的会议内容跟你有关系吗你就进去听?我们这种很讲究保密性的工作根本就不可能。
小覃
:
视具体情况而定,我们讲的这种情况是双方都觉得没问题且并未被打扰的,分享出来只是多一种看问题的视角,不代表所有情况都通用。
耶吃就该我吃的土豆饼!!!祝我们都自在快活地生活!!!
小覃
:
对!把自己放在第一位!快乐生活!
好久不见啊
小覃
:
好久不见啊!我们来打卡啦!
梦境入口
梦境入口
2025.5.09
抖音刷到立刻来关注啦!!!🥰
小覃
:
哇,感谢订阅!收听愉快!