情绪具象化，拯救你的崩溃

心理明明很难受，却说不上来，也发泄不出去，十分憋屈、难受！怎么办？

识别情绪的第一步，就是感受具像化，给情绪命名，感受情绪的质地、颜色、形态，当情绪被看见，我们就不再被模糊的情绪吞噬。

现在，借助ai，我们可以更简单、便捷地开启自我情绪觉察之旅。