VOL.36:不知道为了什么,情绪它总围绕着我千万次的问

VOL.36:不知道为了什么,情绪它总围绕着我

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主播 /   郭纪念  王瑞   童神Jori  小仙  梵山笑

文案 / 梵山笑  声音编辑 /小仙

节目中提到的鲁米关于情绪的诗

聊聊情绪这事儿,为什么控制不好?今天嘉宾有心理学专家、有心理咨询师,有INFJ 、ENTP、INTJ,当他们坐在一起时,会用什么方法认识和管理自己的情绪?我们还玩了个小游戏,用《头脑特工队》里的电影角色给自己贴标签,结果意外连连!情绪是过客还是伤痕?听他们深入聊聊情绪背后的故事,或许你会发现不一样的自己。

02:07 揭开情绪的面纱:探索自我内心的感受世界

05:02 贴标签大乱斗:乐乐、忧忧、怒怒、怕怕、厌厌的内在性格

10:04 情绪的奥秘:从焦虑到丧的心灵之旅

15:07 探索情绪的奇妙之旅:从抑郁到自我认知的蜕变

20:13 情绪的完整曲线:聚焦当下的方法与痛苦的感受

25:19 情绪的真相:超越好坏,认识自我

30:22 释放内心的力量:“战”或“逃”的思维模式在人际关系中的应用

35:25 情绪的纯粹与复杂:探寻内心深处的情感之旅

40:29 释放内心的动力,享受自由流动!

45:33 建立信任,分享情绪:亲密关系中的重要话题

50:37 情绪的流动与沟通:寻求他人帮助的重要性与局限性

55:42 遛狗带来的思考:利用积极循环改变不好的体验

展开Show Notes
DHoHD
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2025.5.10
41:44 那完了,我在西安早市夜市吃了3天,哪里也没去。哈哈哈哈哈哈。P人
梵山笑
:
哈哈,对待吃咱足够有passion。
DHoHD
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2025.5.10
情绪还是要有的,没有情绪的生活是缺乏五彩斑斓的白开水,白开水是最健康的饮料,但是你仍然想喝气泡水,想喝酒,想喝各种各样的好喝的。
梵山笑
:
情绪是我们的伙伴,不要戒情绪
DHoHD
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2025.5.10
48:36 还有一个男儿有泪不轻弹,这就是悲伤的拒绝外显。
DHoHD
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2025.5.10
人生无非就是一种平衡