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13欢迎大家来到今天的健身房社会学小宇宙🛸
以下为我们飞船探索完宇宙后得到的信息汇总，欢迎大家收听本期宇宙探索\(≧▽≦)/
00:00 - 02:15｜引子：为什么男女在健身房“各玩各的”？🏋️♂️🧘♀️
你有没有在健身房观察到：一边是杠铃和肌肉男，另一边是跑步机和瑜伽垫上的姐妹花？这是兴趣不同还是社会性别剧本？本期我们从几个日常但“魔性”的问题聊起，层层揭开健身空间里的性别秘密！快跟我们进入这个神秘空间吧～
02:16 - 06:08｜空间划分：杠铃区是“男士专区”？
自由重量区 vs. 团课教室，性别怎么“自然而然”就分开了？女生不敢走进杠铃区，不只是怕出丑那么简单，还有社会化的规训在作祟。那种“我是不是不该出现在这里”的心理，你感受过吗🤔？
06:09 - 10:17｜性别凝视：女生不是怕流汗，是怕被看👀🥲
当健身房变成凝视与被凝视的空间，女生不仅要和器械作战，还要应对陌生人的目光、评价甚至“指导”…
镜子是“矫正动作”的工具，还是“审视自己”的放大器？
身体羞耻感从哪来，又如何阻止我们靠近力量区？
10:18 - 15:01｜健身文化剧本：肌肉=阳刚，纤细=美？💪👙
“Strong is the new skinny”真的翻篇了吗？
男性被鼓励练成“行走的荷尔蒙”，女性则要“紧致但别太壮”？
一不小心就练“过头”，你练的不是身材，是社会对身体的期待📖
15:02 - 20:54｜三大社会学理论来啦📚：福柯、布尔迪厄、康奈尔
-福柯的规训身体理论：你是在自愿锻炼，还是被规训成“驯服的肉体”？
-布尔迪厄的惯习理论：你从小被教会该怎么动、怎么美
-康奈尔的男性气概理论：健身房是“爷们文化”的舞台💪？
20:55 - 32:20｜创意角度新登场✨：镜子迷宫、汗液政治、数字健身
🌟 镜子迷宫：你凝视镜子，镜子也凝视你🪞
🌟 汗液政治：男生的汗像战功，女生的汗像污点？
🌟 Keep和Lululemon：数字健身空间如何悄悄颠覆性别隔离？
32:21 - 37:27｜结语：性别墙是怎么砌起来的，又该怎么拆🧱
我们不想再看到“杠铃归男，瑜伽归女”的陈旧分工
理想的健身房，是可以自由选择的空间，是汗水被公平对待的舞台、
🎯让每一个身体都可以自在地强壮、流汗、呼吸、放松——不管你是谁🧑🤝🧑
下一期预告新鲜出炉！《你笑我太疯癫，我笑你在校园霸凌中当了沉默者》
别再说“孩子间的小打小闹”了，那些被孤立、辱骂、羞辱的瞬间，是很多人成长路上的“幽灵”。
下一期我们将走进校园霸凌的社会剧场，聊聊沉默、冷漠、权力与反抗的结构性张力。你准备好面对真相了吗？
以上为本期飞船探索完健身房小宇宙后整理的全部内容，感谢大家的收听和支持❤️
我们下一期再见👋～
