EP237|十分钟助眠冥想:将生活的细碎熬成温柔的琥珀睡个好觉FM|正念声音疗愈|助眠冥想

EP237|十分钟助眠冥想:将生活的细碎熬成温柔的琥珀

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我们的心就像是一座等待被填满的容器。那些细碎的美好像是轻盈的羽毛,悄然落在沮丧的缝隙间,一点一点,温柔地填满哀伤的黑洞。它们或许不会立刻改变我们的生活,但却能在日积月累中,让我们的心灵变得柔软而丰盈。当我们静下心来,用心去感受生活的每一个细节,就会发现,原来治愈我们的,从来都不是惊天动地的大事,而是那些微不足道的小事。

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展开Show Notes
司超
司超
2025.5.17
原来焦虑可以像盐粒融化~
听完才知大脑也需要泡温泉
那些堵在太阳穴的碎石块
被水母声波震成星尘
现在连睫毛都学会跟着潮汐呼吸
明晚十点,我提前铺好月光睡毯
❤️🌙❤️💤❤️
超超子
超超子
2025.5.13
CICI主题曲的事怎么样了
王晨曦cici
:
hhh 难产中呢
超超子:cici加油 很期待
Reunion_DPe6
Reunion_DPe6
2025.5.14
每天听着睡觉嘿嘿
王晨曦cici
:
哦!我远在海外的朋友
Reunion_DPe6:哈哈哈
白昼梦游
白昼梦游
2025.5.18
听了几期,感觉很有帮助。对我来说,睡觉首先需要放下手机、进入睡眠的决心。其次需要避免焦虑,保证自己在白天有稍微干点事。还有就是需要我克服对无聊的恐惧,因为我觉得如果没有自己编排的睡前小剧场,睡觉就很无聊;但因为我逐渐被过剩信息剥夺了面对空白时的想象力,我睡觉前想象不出太多场景,于是愈发感觉无聊。听这个播客(我也没听过别的,不知道别的怎么样),可以让我跟着主播的指引去想象那些描述的场景,我就会置身于自己的想象之中,然后在黑暗但五彩斑斓的想象中进入睡眠。

主要是记录下我的想法,我觉得睡觉的关键词是决心、想象和不畏惧无聊,还有和被子缠绵,或许对歌词有启发~