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21本期“更年期知识之旅”由三位医生主播精心准备，不聊鸡汤，只聊干货。更年期，作为全世界一半的人都无可避免的人生阶段，却在很长时间以来都被当做无足轻重的话题。影视剧中塑造了太多“更年期妇女”让大家对这一人生正常的生理变化，讽刺、排斥、嘲笑、误解，让生活中正在经受更年期不适的女性处境更加艰难。长期以来女性身体的变化是无法被公开讨论的，更年期更是缺少正规渠道的系统讲解。所以是时候发声了，让我们带大家从临床医学视角正视更年期的问题！ 本期串台联动：“有医说一”电台，历史联动：Vol.39 去他大爷的月经羞耻！
03:00《来吧，中年期》抽奖赠书方式
04:40“更年期大脑”，经常被忽视的激素调控上游——神经系统
12:30 更年期，忍忍有用的话，还要医生干嘛？！
17:40 医学上更年期的定义
23:10 盘点更年期症状：
短期影响——月经过多、过少或不规律；潮热、盗汗；抑郁、焦虑、易怒；睡眠障碍；脱发；过敏：出现皮肤瘙痒和其他皮肤问题；甲状腺问题；关节痛；头痛；头晕目眩；心律失常；频繁起夜；听力受损；体重增加，脂肪分布变化；阴道黏膜萎缩；阴道瘙痒有灼烧感，分泌物异常。 脑部症状：“头脑发蒙”“雾脑的感觉”；忘性大，甚至短时记忆缺失；思考困难，注意力不集中；处理信息的速度变慢；多线任务处理能力下降。
长期影响——骨质疏松、骨折风险增加；心脑血管疾病风险猛增
38:15 不同性别的大脑差异，脑细胞的改变与情绪问题
41:20 更年期为大脑带来全新改变，只要你愿意，也许会是你人生的转折点
50:51 衰老与更年期必然相关吗？
57:15 所谓“早更”与卵巢早衰
60:00 更年期是你“不敢得、不让自己得”就可以不得的吗？
67:10 临床上的干预与治疗措施
76:20 激素替代疗法HRT、选择性雌激素受体调节剂SERM，真的安全吗？
85:20 聊一点本书的小缺憾
93:00 更年期并非完全一无是处，你的身体正在强迫你开始关注和照顾你自己，只要你想、你行动，更年期将会开启女性人生的新篇章
——本期主播——
@ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”
@ 小杨医生，杨清风“有医说一”电台主播，妇产科临床医生
@ 韦医生，神内科临床医生
