每周工作4小时

《每周工作4小时：逃离朝九晚五，旅居世界，加入新贵》（Expanded and Updated Edition）节选，作者：Timothy Ferriss。

内容概述：

这份简报回顾了Timothy Ferriss所著《每周工作4小时》一书扩充和更新版的部分节选。核心在于介绍作者提出的“新贵”（New Rich, NR）概念以及如何通过“生活方式设计”（Lifestyle Design, LD）来摆脱传统的“延迟生活计划”（deferred-life plan），实现时间与地点的自由，并创造奢侈的生活方式。作者分享了自己的经历，并提供了一种名为“DEAL”的流程，旨在帮助读者重新定义工作与生活的关系，消除不必要的干扰，实现收入自动化，并最终获得解放，享受迷你退休和移动生活方式。

主要主题与核心思想：

“新贵”与“延迟生活计划”：

作者的核心论点是将人群分为两类：“新贵”和“延迟者”（Deferrers）。

“新贵”（NR） 的定义是那些“放弃延迟生活计划，利用新贵的货币：时间和流动性，在当下创造奢侈生活方式的人”。他们追求的是选项和自由，而非单纯的金钱积累。“黄金正在过时。”

“延迟者”（D） 则是将所有精力投入到工作和金钱积累中，将享乐和自由推迟到未来的退休时期，结果往往是生活已经逝去。

这种区分颠覆了传统观念，即财富（$1,000,000在银行）等同于自由。作者认为，“金钱的实际价值取决于你在生活中控制的‘W’的数量：你做什么，什么时候做，在哪里做，以及和谁一起做。我称之为‘自由乘数’。”

生活方式设计（Lifestyle Design）：

生活方式设计是实现“新贵”状态的方法论。“这是一种艺术和科学，我们将称之为生活方式设计（LD）。”

它的核心在于“重新定义工作与生活的等式”，不再被动接受社会的既定规则，而是主动设计自己的生活。

目标不仅仅是摆脱不喜欢的事情，更重要的是“追求和体验世界上最好的事物”。

DEAL流程：

作者提供了一个四步走的流程，以首字母缩写“DEAL”概括：

D is for Definition (定义): 颠覆误导性的常识，引入新游戏的规则和目标，解释相对财富和积极压力（eustress）等概念。

E is for Elimination (消除): 摒弃过时的时间管理概念，通过“选择性无知”、“低信息饮食”以及拒绝不重要的事情来提高效率，获得时间自由。

A is for Automation (自动化): 利用地理套利、外包和非决策规则将现金流自动化，获得收入自由。

L is for Liberation (解放): 引入迷你退休的概念，实现无瑕疵的远程控制和逃离办公室，获得地点自由。

现实的可协商性：

作者认为，“现实是可以协商的。在科学和法律之外，所有规则都可以被弯曲或打破，这并不需要是不道德的。”

鼓励读者质疑并挑战那些被社会普遍接受但可能限制个人自由的假设。

质疑传统工作模式：

作者通过自己的经历，从一个每天工作12小时、年收入4万美元的办公室职员转变为每周工作4小时、月收入超过4万美元，证明了传统的工作模式（朝九晚五，工作到62岁）并非唯一或最佳选择。

“人们不想要成为百万富翁——他们想要体验那些他们认为只有百万富翁才能买到的东西。”

迷你退休（Mini-Retirements）：

这是“新贵”生活方式的关键组成部分。它不是等待几十年的最终退休，而是将恢复和冒险期定期分布在整个人生中。

作者认为，失活并非目标，做让你兴奋的事情才是。

迷你退休可以让人在投入40年工作之前，先体验延迟生活计划中的奖励。

经济衰退下的机会：

作者在2009年更新版序言中特别指出，经济衰退甚至是大萧条时期，反而为生活方式设计提供了更多的机会。

“当一切和每个人都在失败时，一点点非 norm 的实验成本是什么？通常什么都不是。”经济下行带来的是打折的基础设施、廉价的优秀自由职业者以及超低的广告价格。

敢于实验和质疑：

书中包含了许多读者的成功案例，从环游世界的单亲妈妈到年纪轻轻就实现财务自由的创业者，展示了生活方式设计的多种可能性。

作者鼓励读者“将概念作为一种横向思维的练习来测试”，并相信只要尝试，就会发现“兔子洞有多深，你就再也不会回去了”。

重要事实与引述：

该书初版被27家出版社中的26家拒绝。

截至更新版，该书已售出至35种语言，并在畅销书榜上停留两年多。

作者最初在普林斯顿大学的课程名称为“有趣和赚钱的毒品交易”（Drug Dealing for Fun and Profit），后来演变为关于理想生活方式设计的课程。

作者的个人经历：从年薪4万美元工作12小时到月入4万多美元每周工作4小时。

引用：“黄金正在过时。新贵（NR）是那些放弃延迟生活计划，利用新贵的货币：时间和流动性，在当下创造奢侈生活方式的人。这是一种艺术和科学，我们将称之为生活方式设计（LD）。”

引用：“金钱的实际价值取决于你在生活中控制的‘W’的数量：你做什么，什么时候做，在哪里做，以及和谁一起做。我称之为‘自由乘数’。”

引用：“现实是可以协商的。在科学和法律之外，所有规则都可以被弯曲或打破，这并不需要是不道德的。”

引用：关于延迟者的目标：“要买所有你想要拥有的东西。” 对比新贵的目标：“要做所有你想要做的事情，成为所有你想要成为的人。”

引用：关于工作的目标：“要赚很多钱。” 对比新贵的目标：“为了特定的原因和明确的梦想去追逐而赚很多钱，包括时间表和步骤。”

书中提到了许多案例，如奥运滑雪金牌得主Dale Begg-Smith利用IT公司资助训练，以及Julie和Marc一家以低于巴黎房租的成本环游世界15个月。

结论：

《每周工作4小时》的核心思想在于挑战传统的“工作-退休”模式，鼓励读者通过“生活方式设计”来重新定义成功和财富。通过DEAL流程，任何人，无论是雇员还是创业者，都有可能实现时间、地点和收入的自由，并在当下享受“新贵”的生活方式，而不是将一切推迟到不确定的未来。本书提倡的不是逃避工作，而是更聪明地工作，通过消除、自动化和解放来最大化生活的产出和幸福感。它是一份关于如何看到并创造选项的指南，尤其在不确定的经济环境中，这种敢于实验和质疑的精神显得尤为重要。