这里是「玄而未决」的第105期节目！本期节目，单口solo，我们来聊聊度过人生交运动荡迷茫期的一些经验！
BGM：AJICO - すてきなあたしの夢
「本期内容提要」：
00:25 单口聊聊人生交运动荡迷茫期的经验
01:23 新旧能量环境的交替与你的过渡适应期
15:30 可以去尝试的四个方面的解决方式
36:30 苏格拉底帮我们上价值
「附录」：封面图-Karl Solano
EP105丨度过人生交运动荡迷茫期的一些经验
39分钟 ·
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谢谢韦老师，真的对我帮助非常大。边听边思考，我确实是快20岁了，有这个原因的影响吗？
高考失利持续影响我到现在，近期两个重要的考试可以说是都失败了，接受不了我认为很好的人其实很大程度上不是那样，需要完成的重要事情也没有做的很好。很多时候都在自暴自弃、止步不前。
自己知道不应该被以前的人事持续影响，却还总是纠结自己是否有过错，头脑回响着坏人对我重复贬低谴责的声音，我想逃脱想不去回忆却清晰地看见它就在那里，我不去想好像还是会浮现在我的脑海里。
很多时候我都觉得我好了我没事了但身心状态又明确告诉我，我就是被很深的影响着，会应激会心里发慌，像个孩子一样情绪化、持续调整不回状态。前段时间大哭了一场，本以为可以恢复到对我刚刚好且舒适的身心状态，但好像反而是恶化了？现阶段的问题没解决还始终没有干劲，对我来说很重要的考试也没有准备充分，走出考场那一刻我整个人都觉得特别的空，心里想“我为了考试付出了多少成本，因为我又‘犯错’又没有完成好，为什么又变成这样”
我好像真的太敏感也太较真了，我以前觉得高敏人格可以给我带来一些优势，但成长途中却发现给我带来的弊似乎还是大于利了，我没办法忽视我没办法假装看不到，我总觉得很多创伤经历只要我没做什么就可以避免、只要我没有“犯错”就可以不发生，但我又越来越明白很多时候也不是我做错了什么，是我为什么那样脆弱那样无能那样无法自持。
“允许它有，但是你放下了”，这句话真的很打动我，回想过去种种，我心里大概都是“我不能接受，为什么要这么对我，明明我不该被这样对待”，我总是表面云淡风轻，崩溃时跟朋友提起又是真的希望得到关心，我却始终没办法“原谅”自己，说是“原谅”其实应该是“宽容”吧，我接受不了我犯的大大小小的错。我总觉得是以前的那些烂人烂事让我失去了那个“理应有的的现在”，如果我当时没有那些不好的人，我没有做什么，那现在就会不一样。很长一段时间和我都被困在过去了，当下这个时刻虽然我在这里，但我仍然怀疑现在，苦恨着以前的人事以前的自己。中午我听完了这期播客，下午花样跳绳课听了老师说的“这并不难，只是你刚接触所以有点困难，熟能生巧，每天练一练会越来越好”，好像第一次卯足了劲，把所有动作都学会了。晚上学习很容易地完成了我以前觉得很难的任务，走出教室的那一刻我觉得我应该是真的放下了，原来以前的烂人烂事确实对现在的我影响没有多少，我确实活在此时此刻。
我是单机人，总是独来独往，有朋友但是自己却跟对方一直有着厚重的距离感，我说我不需要朋友不需要亲密关系，面对我喜欢的人们的善意和关心，我又感到无比的开心和轻松，很久没有的社交联系出现之前我又非常期待。我总说我向内求，但确实是期待喜欢外界的好。似乎终于想通了，外求的开心和幸福，可以有但都是暂时的，我还在这里，我确实始终有我自己，我似乎可以做到宽慰自己了。
“提起便有，放下即空”，哈哈这句话好像突然发现的角落的一束光，这束光我始终看得见但就是抬不起脚步靠近也害怕靠近，我真正看见且走近这里发现原来被它照见我可以这么明媚。
谢谢韦老师，我想我会越来越好的，会越来越看见自己的
高考失利持续影响我到现在，近期两个重要的考试可以说是都失败了，接受不了我认为很好的人其实很大程度上不是那样，需要完成的重要事情也没有做的很好。很多时候都在自暴自弃、止步不前。
自己知道不应该被以前的人事持续影响，却还总是纠结自己是否有过错，头脑回响着坏人对我重复贬低谴责的声音，我想逃脱想不去回忆却清晰地看见它就在那里，我不去想好像还是会浮现在我的脑海里。
很多时候我都觉得我好了我没事了但身心状态又明确告诉我，我就是被很深的影响着，会应激会心里发慌，像个孩子一样情绪化、持续调整不回状态。前段时间大哭了一场，本以为可以恢复到对我刚刚好且舒适的身心状态，但好像反而是恶化了？现阶段的问题没解决还始终没有干劲，对我来说很重要的考试也没有准备充分，走出考场那一刻我整个人都觉得特别的空，心里想“我为了考试付出了多少成本，因为我又‘犯错’又没有完成好，为什么又变成这样”
我好像真的太敏感也太较真了，我以前觉得高敏人格可以给我带来一些优势，但成长途中却发现给我带来的弊似乎还是大于利了，我没办法忽视我没办法假装看不到，我总觉得很多创伤经历只要我没做什么就可以避免、只要我没有“犯错”就可以不发生，但我又越来越明白很多时候也不是我做错了什么，是我为什么那样脆弱那样无能那样无法自持。
“允许它有，但是你放下了”，这句话真的很打动我，回想过去种种，我心里大概都是“我不能接受，为什么要这么对我，明明我不该被这样对待”，我总是表面云淡风轻，崩溃时跟朋友提起又是真的希望得到关心，我却始终没办法“原谅”自己，说是“原谅”其实应该是“宽容”吧，我接受不了我犯的大大小小的错。我总觉得是以前的那些烂人烂事让我失去了那个“理应有的的现在”，如果我当时没有那些不好的人，我没有做什么，那现在就会不一样。很长一段时间和我都被困在过去了，当下这个时刻虽然我在这里，但我仍然怀疑现在，苦恨着以前的人事以前的自己。中午我听完了这期播客，下午花样跳绳课听了老师说的“这并不难，只是你刚接触所以有点困难，熟能生巧，每天练一练会越来越好”，好像第一次卯足了劲，把所有动作都学会了。晚上学习很容易地完成了我以前觉得很难的任务，走出教室的那一刻我觉得我应该是真的放下了，原来以前的烂人烂事确实对现在的我影响没有多少，我确实活在此时此刻。
我是单机人，总是独来独往，有朋友但是自己却跟对方一直有着厚重的距离感，我说我不需要朋友不需要亲密关系，面对我喜欢的人们的善意和关心，我又感到无比的开心和轻松，很久没有的社交联系出现之前我又非常期待。我总说我向内求，但确实是期待喜欢外界的好。似乎终于想通了，外求的开心和幸福，可以有但都是暂时的，我还在这里，我确实始终有我自己，我似乎可以做到宽慰自己了。
“提起便有，放下即空”，哈哈这句话好像突然发现的角落的一束光，这束光我始终看得见但就是抬不起脚步靠近也害怕靠近，我真正看见且走近这里发现原来被它照见我可以这么明媚。
谢谢韦老师，我想我会越来越好的，会越来越看见自己的
我好像第一次实实在在地感觉到心真的静了，没有那么空着的难受了
或许我没有真的放下，但我真的没有那么在意了，以前我总想“我好不了，我就是好不了”，现在我想我可以决定自己好不好了，此时此刻的我或许真的可以决定了。
来咯来咯
①外面乱，但专注当下，平静下来。阴阳平衡。
②接下来我要得到什么，思考要用什么去交换得到。
确定“舍和得”。“既要又要”会徒增烦恼。
心力有限时要专注。
③关照自己的状态，以退为进，站在第三方的视角，抽离，察觉，让当下状态像水一样流动。（类似心流写作法？）
④提起便有，放下即空。