94.在营养表里拆解谎言，用汗水赎回被质押的甜

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我再也不逞能了，我再也不装强者了！

我承认我上次去香港很累，累到不行。我也承认回来之后我还逞能去打篮球，导致最后，我累吐了。

我的身体进入了一个非常疲惫且一直没能恢复好的状态，用一个曾经的词形容，我“亚健康”了。

不知道有多少人跟我一样，总是觉得疲惫，睡不醒，吃完饭就困，一天到晚就是累。

其实我也很知道我的身体出了什么情况，我缺乏系统的运动和规律健康的饮食。

总在看似健康的食物之间摇摆，被资本家的谎言欺骗。

小食最近读了一本书，推荐给大家，叫《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》

书里整理并披露了很多我们以为健康的食物，其实很不健康。

读完之后我们决定，等忙完这一阵搬了家。

要么自己做饭！要么请个阿姨！跟外卖展开一场旷日持久的战争！

并且循序渐进，开始恢复性运动，为了健康！为了自己！

本期提到的作品：

书籍：《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》

剧集：《黑镜》《爱，死亡和机器人》

电影：《黑水》《成瘾剂量》

🛝🛝🛝🛝🛝

🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命，

以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。

由著名大话痨@北野五花肉 主持，固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。

未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。

什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。

希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯，

让我们一起，滑滑梯，Play ontheslide

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