ep56 30岁还社恐怎么办?

ep56 30岁还社恐怎么办?

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请记住,你不是一个人在社恐。

欢迎收听「成长录」第56期节目,我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。

主播球球和柴田是13年的老友,柴田是一名从业8年的建筑设计师,球球是一位从建筑转行的自由职业者。

第56期,轻松闲聊的一期,聊一下主播各自的经历,从童年、学生时代,出来工作后,到30岁之后的现状。由一个个平凡又奇葩的生活碎片组成了30岁社恐人的心声。

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「相关链接」

ep29 我是什么人格?给30岁人的mbti扫盲

ep28 运用正念冥想赶走焦虑

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「时间轴」

1:41 社恐是两位主播的日常生活障碍

2:28 闲聊大学社团往事

6:13 社恐是i人吗?社恐的定义和表现是什么?

10:31 中国父母对内向的孩子缺乏认知

16:55 学生时期我会有很强烈的容貌焦虑和自卑心理

24:40 从工作踏入社会中开始建立三观与自信

28:16 社恐到去理发店都会紧张

33:27 居家办公久了一出门就不安

36:30 在国外与店员英语交流而感到恐慌

47:29 讨厌接电话等电子赛博社恐现状

53:46 30岁的我如何和我的社交恐惧症相处

56:24 社交恐惧症的归因

1:04:01 一些30岁与社恐相处的小tips

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「本期提到的相关内容」

电视剧《苦尽柑来遇见你》

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「其他信息」

主播:球球 / 柴田

公众号:柴田和球

bgm:《任我行》- 陈奕迅

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晨松
晨松
2025.5.25
我是个开朗的社恐。之前做了几年咨询工作,每周见不同的客户,自己带小团队现场杀伐决断,很喜欢别人来找我帮忙解决问题,平时常参加活动喝酒聊天。不过,虽然喜欢出门旅行,但是绝不会住民宿,因为不想跟民宿老板进行任何个人交流,就普通酒店出来进去随便就好,路上不会跟人结交,自己去酒吧的时候也不会跟旁边的人搭话,理发的时候虽然会跟理发师提要求,但是希望不要多说话,可是因为每次都是同一个理发师,时间久了也不得不聊几句
球球球仔
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听起来就是会有一个工作脑和生活脑,工作脑比较社牛
大家有被家长强迫表演的经历吗
球球球仔
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舍长说听完了也想学多邻国
大家都社恐就不会社恐了
我会在特定场景社恐