03 从明天开始，太阳会把我们照得很亮｜休息是需要练习的

本期来客 | sun

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sun是一位什么样的朋友呢？

我想在这里分享一个片段，某日我情绪低潮，哄睡小孩后失眠想找人聊天，那時是sun接住了我。

她送了我一句她躺在病床上母親送给她的话：

我们把话说开

从明天开始

太阳会把我们照的很亮

💫

睡前，sun给我的最后一条短信是这样的

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无论你身在何处，脑海里有多少人、多大的声音；此刻请你

静静深深呼吸、

3—

2—

1—

长长吐气、

3—

2—

1—

深深呼吸、

4—

3—

2—

1—

长长吐气

5—

4—

3—

2—

1—

深深呼吸、

6—

5—

4—

3—

2—

1—

，给现在的自己一个逗点的时区「深呼吸

☁️

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pocast里提到的，sun家刺青在脑海里的家训是——  「肯浇水，就会有菜可以吃」

馬斯洛需求層次理論：

提及的书单是：

《The Promise 》Nicola Davies、Illustrator by Laura Carlin/《银顶针的夏天》—伊丽莎白·恩赖特/《地下铁》—几米

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本期节目录制于2025年4月22日

｜配乐与剪辑制作｜火山

｜电台视觉｜ sun

《猫力电波》合作请联系maolimaoliwong@gmail.com