VOL.06 如果生命只是大梦一场，你会怎么办？ 《人生解忧，佛学入门40讲》

在日常生活中，运用佛学的智慧，让我们在习以为常的现代知识外，多一种反观自我生命的可能。

不执着的人生状态其实就是不为任何一种幸福的标准所固化，也不必设定某种非它不可的结果，我们反而在生命的每一刻都能体会当下的无限开放和自由。

慈悲和智慧，对于佛学而言其实是一体两面。越能理解他人的苦，也就越容易升起慈悲心，自然也就弱化了“我执”。

当下即道场：地铁通勤时的呼吸训练，比深山闭关更珍贵；日常争吵时的情绪觉察，胜过千篇诵经。

真正的精神自救是看好这颗心。