EP08｜北美打工人burnout休假15周归来：FMLA救我于水火！

大厂员工经历burnout到恢复全过程。心理咨询师竟然起了负面作用？

今天的嘉宾安安刚结束了FLMA回归职场，给我们分享了她新鲜的故事。

🎙 主播：Maia & 响歌歌

🎙 特邀嘉宾：安安（北美科技大厂员工）

----------【时间轴】----------

01:00 主播和嘉宾自我介绍

05:42 burnout元凶：自我怀疑和内耗

11:45 焦虑症躯体化逐渐严重

16:21 噩梦的开始：不靠谱的咨询师

28:31 关于病耻感、药物恐惧和FMLA

48:07 转折点：阿里视频的启发和对生活方式的反思

01:00:17 构化的调整：去向更好的生活

01:17:17 理想的一天：工作和生活的期待

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📕小红书：射手座Maia & 响歌歌