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4本期节目围绕「间隔年（Gap Year）」展开深度探讨，三位嘉宾从职场转型、人生选择、经济压力、社会规则等多元视角碰撞观点。薛铁鏻分享自己多次主动Gap的经历，从低谷期的自我怀疑到找到自由与自律的平衡；华峰剖析职场人被迫Gap的无奈与主动突破的勇气，直言“简历空窗期”的社会压力；不二则以游历世界的成本计算，提出「间隔年是看见不同人生规则」的觉醒过程。节目还探讨了裸辞创业、数字游民、经济成本、家庭关系等现实议题，既有对“间隔年是否逃避现实”的犀利发问，也有“100万环游世界成本计算”的趣味思考，为职场人提供了一份关于暂停与重启的生存指南。
内容时间线：
00:02:07:现代现象：越来越多的人选择GAP YEAR来探索世界和发展自我
00:04:50:从高中到大学：探索间隔年（GAP YEAR）的机会和挑战
00:09:44:主动GAP一年，花费五十多万，他们的生活变得更有意思了！
00:14:36:窥探自我欲望：职场中的烟雾弹与真实规则！
00:19:27:跨越焦虑，寻找内心的宁静：逃离压力的勇气
00:24:20:在GAP YEAR中找到自己的追求：年轻人的旅行感悟
00:29:09:追求内心真正的动力：自由与自律的奇妙关系
00:34:02:拥抱自由，迎接挑战：探索自我发展的内在力量
00:38:57:在寻找快乐的道路上：人生的意义与自由的探讨
00:43:45:选择你的生活路径：考虑间隔年（GAP YEAR）的勇气与决心
00:48:40:他选择了一条深入探索的道路，经济收入与自我价值的平衡之道
00:53:33:寻找内心的快乐：探秘GAP与自由的抉择
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【主播/嘉宾】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」
【主播/嘉宾】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等
【主播/嘉宾】不二：教练、投资人、冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男；
