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0我们在6月底即将开启期待一年的“昆仑寻道练炁游学”【有兴趣同行的朋友可以咨询小焱vx：kunlunss33】之前在播客跟大家分享过一些练气科普，所以直接从老号把内容搬过来给听友们听听了解下——冬至练气：
本期播客主要是从科普的角度让大家正确的认识到什么是练气！练气又名练炁，其实练气没有辣么玄~
王老师练气多年，一整个精神抖擞，气色红润，经常给我们上课8小时还不带累的。我们跟着老师练了一段时间，也是皮肤白里透红，光滑弹嫩，气色好到让人羡慕，所以本期播客一定要掏出一些真家伙出来，跟大家一起有福共享！
【留意：本期科普内容较多，有条件的听友们可以就着下图，边听边了解。】
00:09 解密古代长生不老之术——练气
17:02 生命的演化与修行之道
32:52 冬至一阳生，练气的最好时机及修炼方式
54:42 女性修炼者的法门，比医美还管用在书里提到，练气都作为宇航员的必修课了。希望大家都有一个健康的体魄，冬至的子午卯酉四正时，练起来~
想加入听友群的朋友们可以来这里，群里有更多的有趣知识和讨论，一起来玩！
