我十分珍惜在年过四十、油盐不进的年纪交到的每一个朋友。
谢谢将这些新朋友带到我身边的人和际遇。
101 当朋友想听我当面说“帮人减肥的工作是一种什么体验”
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M不要再吃啦
2025.5.20
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产前的我(168身高)常年维持105-108的体重，已经算是瘦的了。现在产后7个月，98斤(纯累瘦的)。产后没有喂母乳，但姨妈一直都不来，我觉得就是和我太瘦了有关😂，这个月再不来我就要去看医生了。所以我想说，太瘦了并不是什么好事儿，除了瘦，一无是处😂
43:49 奥～原来这叫清淡饮食的训练。
我上周上上周想吃大油大肉大甜的东西，我买了一小袋卫龙吃了一口，不好吃。我心说是不是干吃不好吃啊，弄了点馒头夹着吃，也不好吃。我心说肯定没有吃肉，我来南京后特别爱吃鸭肝，买了点鸭肝吃，也不好吃。周六的时候，还去吃了达美乐，靠，竟然不好吃了，怎么回事，那可是榴莲芝士披萨啊，我难过的昨晚哭了。
原来这就叫“清淡饮食的训练”啊！peace了，不难过了，不哭了！
我上周上上周想吃大油大肉大甜的东西，我买了一小袋卫龙吃了一口，不好吃。我心说是不是干吃不好吃啊，弄了点馒头夹着吃，也不好吃。我心说肯定没有吃肉，我来南京后特别爱吃鸭肝，买了点鸭肝吃，也不好吃。周六的时候，还去吃了达美乐，靠，竟然不好吃了，怎么回事，那可是榴莲芝士披萨啊，我难过的昨晚哭了。
原来这就叫“清淡饮食的训练”啊！peace了，不难过了，不哭了！
我不太渴望大油大肉大甜大咸很久了。有半包萨其马放在零食柜也很久了，我每次看到它，就想象吃到它的味道：太甜了。于是就放过它。有一天打开一小包吃，原来甜甜软软的这么好吃呀，吃完一块忍不住又来了一块。事后稍后悔。第二天看到剩下的萨其马又想象了吃到它的感觉：还是“太甜了”。于是我又放过它了。这样的想象能力让我挺有安全感的。（但我永远对另一种甜食没辙。大概是童年的味道钢印了。）
这感觉我也有，我在天津的时候老想吃薯片，在超市货架走过，然后看到后，一想那个味道，吃完一袋后，胃里消化的时候不舒服，就算了，买都不买，直接买了调料回家。
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20:30 毛毛老师深入浅出的表达，深入听众的心呐，我昨天也是突然间接触到了一个词是fomo,大概意思是担心自己缺席时，其他人会获得有益体验的一种普遍的忧虑情绪。所以为了缓解这种焦虑就去学习这个学习那个
虽然也会带有一些主动性，去学习那一方面的相关知识，但是毛毛老师一句话点醒了我，懂得多不代表做的好，更何况像很多半吊子选手，还是不能过于自信，遇见问题还是要主动寻求专业人士的帮助，一些知识的褶皱，还是业内人士懂得多啊。看起来差不多，其实展开来看的表面积真是差的不少，差距多到能有好几倍。当然我觉得可以去积极了解一些相关知识也是有帮助的，但是不能过于自信。保持警惕和对知识的尊重更重要。
虽然也会带有一些主动性，去学习那一方面的相关知识，但是毛毛老师一句话点醒了我，懂得多不代表做的好，更何况像很多半吊子选手，还是不能过于自信，遇见问题还是要主动寻求专业人士的帮助，一些知识的褶皱，还是业内人士懂得多啊。看起来差不多，其实展开来看的表面积真是差的不少，差距多到能有好几倍。当然我觉得可以去积极了解一些相关知识也是有帮助的，但是不能过于自信。保持警惕和对知识的尊重更重要。
我要是能在油盐不进的年龄做到滴酒不沾就更好了😆
昨天晚上喝多了，头疼╯▂╰但好爽😁
哈哈，酒的魅力对我来说不是味道而是开心😆
哈哈，大家都是自己人！
