总是焦虑，那就引入变化吧

今天的自我对话，聊着聊着，我自己有一个启发，就是其实我们的焦虑好像就是陷入了一种固定的模式和轮回当中，而如果我们要打破这种轮回，那么你要引入一点变化，或者说你要去创造变化。