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41我非常喜欢我的4月，每天活在一种幸福和平静里，找到了内心的秩序。想跟大家分享4月对我启发很大的两本书：《一生之敌》《我可能错了》，都属于心理疗愈方向。
比起贫穷、疾病，内阻力才是我们不幸福的根源，它阻碍我们成长，使我们无法活成我们本来想要活成的那个样子。
人生中，真正的修行并非远离世俗，而是保持在场，持续行动，在真实的人生体验中，反复磨砺。
【本期快乐秘诀】
03:16 遇见《一生之敌》
06:08 什么是“内阻力”
07:11 克服恐惧的最佳方法
08:32 如何屏蔽负面声音
12:07 为什么选择与原生家庭和解
15:39 达成和解的方法：变强大
18:16 怎样战胜内阻力
23:39 活的比多数人好要面临什么？
26:19 人生困境时如何找到自己的领域
32:07 夫妻冷战谁先主动投降？
34:35《我可能错了》教会我的事
38:53 如何避免过分执着
【关于主播“卡尼酱”】
📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子
💛 你的电子中药｜带你内外兼修
️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke
（备注卡尼酱进群）
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【本期制作】
Shownotes图文：小刘
音频剪辑：小刘
BGM：《風のとおり道》 – 久石让
《Lasera dei miracoli》 – Lucio Dalla
🛰️VX：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）