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0【本期导语】
在上世纪80年代，中国还被称为“自行车王国”，随着机动化大发展，汽车成为主流，骑行的人不断减少。出于健康环保理念，骑行也逐渐回到大家的视野。
本期节目聊自行车&骑行对ESG绿色可持续的意义。相比汽车普及带来的空气污染、交通堵塞，骑行是一种更低碳可持续的出行方式。不但如此，骑行在Social方面，也能成为人与人、社群与社群之间链接的纽带。我们也比较了不同城市的骑行友好程度，据2022全球自行车指数，杭州排名第七，是前十位中唯一的非欧洲城市。此外，北京排名第38位，上海排名第55位，中国香港排名第84位。
【对谈伙伴】
贾穹 竹子工作室Free U Nature的联合发起人、一出学社 全人导师 、imPACKED 北京城市烈人、即兴喜剧团「三三得久」演员
志超 竹子工作室Free U Nature的联合发起人、长期从事公益慈善（罕见病、公益人才支持、大学生领导力等）相关工作
贾穹和志超做了一个很多孩子都梦想做的事，就是用竹子这样的天然材料，做一辆自己的自行车。他们有个理念，就是“690低碳骑”：一辆铝合金自行车生产过程中产生的碳排放，相当于一辆燃油汽车行驶690公里，如果你骑行690公里，那么恭喜你就使一辆自行车达到了碳中和。
当然，还有：
不会骑车也想学骑车，还希望有个自行车驾照考试的一二
会骑车但很久不骑车，最近搬家开始骑车上班的阿新
【本期音乐】（贾穹和志超骑行时会听）
Nine Million Bicycles - Katie Melua
法国人与自行车 - 发条卡目索
Freedom - Anthony Hamilton
【时间线】
01:42 中国曾经也是“自行车王国”，骑行文化是怎样演变的？
06:07 生于东北雷锋“第二故乡”的贾穹，受《大学生》杂志环保案例启发关注公益，从小想要一辆自己的自行车
08:05 志超的ESG旅程：带垃圾上班，关注罕见病，组织沙发客活动，发现公益让人群链接
11:49 骑行与ESG的联系，为什么用竹子来做自行车？
15:47 690低碳骑：为什么骑行690公里就使一辆自行车达到了碳中和？
20:07 “邮差慢递”如何链接骑行者与商家、社区？在志超看来骑行联系你我，是一场即兴的电影
25:28 阿新的骑行初印象，大学“百刻旬踏”活动探访13所有渊源的大学前身
28:09 一二分享骑行对女性权利的作用：摆脱束缚、获取投票权、走进公共空间
31:23 骑行与文旅：台湾的骑行环岛路线
32:30 哈罗单车ESG报告：共享单车2024的里程450亿公里，减碳了200万吨，相当于种植近100万亩树林
37:06 竹子作为自行车制作材料，低碳环保在哪里？
45:47 “邮差慢递”不止骑行，也是旧物新生、二手包装循环
53:19 哪些城市对骑行比较友好？杭州、北京、上海、广州的比较
01:03:22 海外城市观察：伦敦骑得快爱装备，哥本哈根超过 62% 居民骑行通勤
01:06:30 日常骑行，如何做到更环保？
01:11:36 贾穹、志超的ESG关键词：要自由快乐，也要有利可图
