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0大家好呀！欢迎收听我们最新一期的播客。
你是否总因“没做到完美”而焦虑？觉得“要么做好，要么不做”？其实，很多时候，完成似乎比完美更加重要！
本期播客我们来聊聊“完美主义”，从在日常中的完美主义表现，到它对我们而言究竟是枷锁还是动力；从接纳我们不完美的常态，到逐渐克服过度苛求的思维——这期内容我们将试着重新去定义“完美”，让我们在追求卓越的同时，摆脱自我能量的内耗。
我们也对“急于求成”与完美主义之间的关系进行简单剖析，并提出了实用的改善建议，希望听完能够对你所帮助！最后祝愿我们都能够在“完成”与“完美”间找到平衡，拥抱更自在的人生状态。我们下期再见！
⏰本期精彩内容:
01:40 “完美主义”的体现
02:30 你是一个追求“完美”的人吗
09:00 要么做好，要么不做
13:10 “完成”比“完美”更重要
16:40 “完美主义”是枷锁还是动力
18:30 有缺点、有不完美之处是很正常的
23:00 如何克服“完美主义”，保留长处，改善弊端
29:10 重新定义“完美”
33:00 追求“完美”的境界
34:30 “急于求成”与“完美主义”
40:20 总结
🎶BGM:
《最长的电影》 周杰伦
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