正念肯定语冥想07 自然疗愈·与地球连接

生活太忙，很久没好好感受大自然了？这期冥想就像给你的心灵开了扇窗，用温暖的自然肯定语+超放松的引导，让你重新发现身边的美好。

你会体验到：

▸ 快速放松：像大树一样稳稳扎根（在家也能做）

适合这些时候听：

• 工作到头晕眼花时

• 觉得生活没意思的时候

• 想认识大自然前

听完后试试收集3片不同形状的叶子，你会发现——原来美一直在手边。

听完可能会：

• 突然想养盆多肉

• 散步时发现以前没注意的小花

• 下雨天心情变好了