呼吸的潜力--慢呼吸有大不同

杨定一博士的“真原医”理念，强调身心灵的整体健康，指出呼吸、饮食和生活方式对健康的重要性，并认为现代生活导致人们的呼吸变得浅快，从而影响健康，提倡慢而深的鼻腔呼吸、均衡的植物性饮食和适度运动，以恢复身体的谐振状态，促进全面的身心转变。