
本期嘉宾
李松蔚@李松蔚PKU:北京大学心理学博士,心理咨询师
知名心理学家,因担任现象级情感综艺《再见爱人》特邀导师而被大众熟知。作为中国心理咨询领域的先锋实践者,他解读当代人的精神困境,以“反套路”思维打破传统心理科普范式,被称为“人间清醒型咨询师”。

简里里@简里里:简单心理创始人/CEO
作为中国首个垂直领域的心理咨询移动互联网平台“简单心理”的创始人,她将专业心理咨询推向大众化的先驱。她创立的心理咨询平台已服务超百万用户,打破“心理求助=脆弱”的偏见。
主持人:电动Emma@电动Emma
节目介绍
本期节目,我们聚焦AI时代下的心理健康议题,邀请心理学家李松蔚和简里里展开深度对话,探讨虚拟情感关系、当代人的无意义感以及AI对心理咨询行业的颠覆可能。
从“AI伴侣”的兴起聊到青少年意义感的缺失,两位专家揭示了技术如何重塑人类的情感需求:当算法能提供“完美回应”,真实关系的价值何在?面对“不婚不育”“工作无意义”等时代症候,他们分享了心理学视角的解读——物质丰裕后,精神困境反而成为新的挑战。节目中还探讨了AI在心理咨询中的应用前景:从辅助诊断到成为“情感外挂”,技术能否替代人类咨询师的共情能力?
在这场充满人文关怀的对话中,李松蔚和简里里不仅拆解了当代人的心理迷思,更提供了实用的情绪调节方法。无论是“如何减少内耗”的生活建议,还是“拖延症背后的心理动机”的专业分析,都直击现代人的核心焦虑。最后,两位老师回归本质:在AI高速发展的时代,人与人之间的真实连接,或许才是对抗虚无感的终极答案。

本期主题
00:01:57 跟虚拟男友/女友谈恋爱,能称为一段关系吗?
00:03:57 AI的模拟感受,是人投射在水中的倒影
00:07:32 从乙女游戏到AI伴侣,情感需求从未改变
00:09:40 年轻人恐婚恐恋爱,本质是回避负面体验?
00:13:54 女性生育焦虑:社会叙事与个人体验的撕裂
00:15:57 青少年心理问题激增,是因为太早拥有“巅峰体验”?
00:24:22 健康的亲子关系,要平衡“依赖”和“独立”
00:29:57 减少内耗秘诀:“户外散步法”与“情绪言语化”
00:32:50 生儿育女,真的无意义吗?
00:42:36 工作无意义感:人真的能热爱工作吗?
00:48:48 AI心理咨询:算法经验vs人类温度
00:56:01 心理咨询是不会被取代的“传统手艺”
01:02:38 明星心理困境:活在“人设监狱”里的隐形代价
01:09:46 推荐书单:《也许你该找个人聊聊》《馅饼里包了一块天》
01:16:35 拖延症:那些“赶死线”的人究竟在享受什么?
01:29:40 AI时代,要找到属于自己的时刻
观看完整视频:微博/微信 @赛博对话
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