Vol.79 炼丹修仙1.0(个人补剂无广分享)

Vol.79 炼丹修仙1.0(个人补剂无广分享)

34分钟 ·
播放数1644
·
评论数47

【时间轴】

08:31 使用的补剂感受

20:58 不推荐的补剂

27:08 养成好的习惯

【我们是谁】

「满仓以后」是一档泛财经类播客节目。投资理财是绝大多数人,终其一生也绕不不开的问题。我们秉承“真投资、真感受、真分享”的理念,和你一起寻找答案~

添加微信📱gongzu666666来听友群共同穿越牛熊!

每期节目的文字版请前往同名微信公众号「满仓以后」获取哟~

我和朋友们在知识星球里记录满仓路上的点滴!

【主播】文少

【剪辑】老李

【BGM】满仓以后(AI生成)

【风险提示】播客所有内容仅代表嘉宾和主播额度个人想法,完全不构成任何投资建议或参考。理财是真有风险,投资是真得

展开Show Notes
sirius-蒋
sirius-蒋
2025.6.01
1,晒太阳,每天15到30分钟
2,深呼吸,每分钟6到7次
3,多吃肉,补铁。喝汤。
4,少吃甜水果
5,街边小吃的卤菜别吃。
6,不要喝65度以上的水。
陇西肥鸡:不要喝65度以上是什么说法
sirius-蒋:0.05 H@v.fB zGv:/ 08/02 为什么一半的食道癌都发生在中国?趁热吃趁热喝真的对吗? # 科普 # 说唱科普 # 科普一下 # 食道癌 https://v.douyin.com/COoOrC0ivUY/ 复制此链接,打开Dou音搜索,直接观看视频!
7条回复
普通人只买d3和鱼油就好可以吗
香菇小姐:是的
文少不怕输
:
是的+1
DHoHD
DHoHD
2025.6.01
我个人也吃补剂,但是我更倾向于复杂自己的饮食习惯,因为我个人觉得,这些补剂给的太轻松,所有的成分都是快速直接吸收,会让自己的肠道吸收复杂成分然后提取相关的元素能力降低。因为自己也养花,有机肥料成分复杂,花吸收的就慢,但是水溶肥吸收快效率高,不过会有依赖。植物如此,动物也是如此。
文少不怕输
:
嗯,能通过饮食结构来是最好,就是复杂也有难度。
DHoHD:还有不饱和脂肪酸也不仅仅是鱼油,很多植物油也有很多不饱和脂肪酸,可以在吃青菜的时候加进去,指的是水煮青菜,比如橄榄油,牛油果油,紫苏油,亚麻籽油,等等。
5条回复
散币游勇
散币游勇
2025.6.02
去年听了营养工厂的营销买了 nmn 和鱼油,都感觉没啥明显效果,4 瓶囤货有一天没一天至今才吃完一半,每一餐当做药膳,咖啡和茶没那么神奇很多时候都是文艺氛围和保健文化,饮食的迷思看了很多科普很多常见的误解比如胆固醇,以肥胖慢性发炎为鉴,营养学应该加入义务教育通识课
文少不怕输
:
很多东西都该加入通识,可惜...
躺赢君
躺赢君
2025.6.01
10:45 真正有用的是大笑😄
文少不怕输
:
哈哈哈哈哈哈哈
ayatollah
ayatollah
2025.6.02
笑死标题 每早同样修仙炼丹 我也这么自嘲自己
文少不怕输
:
可不能自嘲,这是科学~
有这种清晰思维的人,做什么都会成功的。针对补剂各种复杂的理论和宣传特别多,可道理往往是最朴素的
文少不怕输
:
有效就是最朴素的检验标准,只不过什么是有效,确实干扰项极多,需要100%认知,不能马虎。
抱抱蓝猫
抱抱蓝猫
2025.6.07
想听一听女性朋友们对补充胶原蛋白的看法
文少不怕输
:
没用,只有一时的提升
我吃莴笋
我吃莴笋
2025.6.04
Kirkland在哪买呢
文少不怕输
:
我是选的x宝x猫国际
momo_K80z
momo_K80z
2025.6.04
终于等到更新,谢谢没有广告,感恩
文少不怕输
:
客气啦,真分享~
Starlayer
Starlayer
2025.6.02
想请问文少对芹菜籽片(据说能降尿酸)和卵磷脂有研究吗?哪个牌子比较推荐?
文少不怕输
:
没听说过呢,芹菜本身就是好东西,喜欢可以多吃,我喜欢拿来炒肉或者抄干子
恰恰怪
恰恰怪
2025.6.23
牛磺酸与GABA
没有加一
没有加一
2025.6.01
我之前有甲状腺炎还有甲状腺结节。西医说不想吃激素类的药物可以不吃,炎症可以自愈。我妈就找了一个老中医,吃了三个月,复查的时候原先的结节也消了。安慰剂的效果确实很厉害。之前对安慰剂有误解,听到安慰剂就觉得是智商税。文少这期纠正了我对安慰剂的理解。
陇西肥鸡:难道不是可能真的有效?
没有加一:一半一半吧
老李_
老李_
2025.6.01
我把这期节目分享在相亲相爱一家人的家族群,长辈让我多运动,早睡觉,少喝饮料
独步91
独步91
2025.6.01
优先选择丰富食物补充的我小板凳坐好了!
DHoHD
DHoHD
2025.6.01
20:51 我自己最想吃的是超健康的人的粪菌,目前没有批量产品,而且五花八门没有标准。
文少不怕输
:
这个没听说过,我研究下~
DHoHD:我以为主播在日本定居,听到后面才知道还在国内,粪菌就是别人的肠道菌群,中国其实有产品了,但是规模和市场很小,我经过看书看研究报告认为我们就是与微生物共生的关系,只不过滥用抗生素的后果很明显。而且肠道的作用个人认为是被低估了。就像有人讽刺的说过人类是基因虫,虽然不认同这个观点,不过我觉得微生物在人类身体上的作用被远远低估,就像当年蓝细菌进入单细胞生物体一样,现在的肠道如果没有细菌不敢想一个人会是什么样。
DHoHD
DHoHD
2025.6.01
补铁这个可以考虑茄子和血块,比如猪血鸭血羊杂牛杂。动物性血源的铁吸收效率其实更好。
DHoHD:突然脑洞,吸血鬼那么白需要吸血是不是缺铁性贫血😂
DHoHD
DHoHD
2025.6.01
01:41 特朗普之后的FDA我是持有怀疑态度的。。。
DHoHD:指2025年开始
DHoHD
DHoHD
2025.6.01
16:14 要超过75%才有效率