15.《被讨厌的勇气》人如何能够获得幸福

今天要给大家分享一本超有启发性的书——《被讨厌的勇气》。这本书的作者是岸见一郎和古贺史健。岸见一郎是哲学家，致力于研究阿德勒心理学，还译著了阿德勒的《人生意义心理学》等作品；古贺史健是自由作家，擅长对话创作，他的采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。

这本书以“青年与哲人的对话”这种故事形式，总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想，也就是阿德勒心理学。阿德勒心理学对“人如何能够获得幸福”这个哲学问题，给出了简单又具体的“答案”。

书中提到，我们常常会被过去的经历所束缚，认为是过去的创伤导致了现在的自己。但阿德勒心理学认为，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。比如，一个人因为小时候被父母批评而变得自卑，按照阿德勒的观点，不是因为被批评这个事实让他自卑，而是他赋予了被批评这件事让自己自卑的意义。

书中还有一个重要观点是课题分离。每个人都有自己的课题，我们要做的是区分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。比如，孩子学习是孩子的课题，家长可以给予支持和引导，但不能强行逼迫孩子学习。

建议大家重点阅读关于课题分离和目的论的章节，这里面藏着阿德勒心理学的核心观点，能帮助我们更好地理解自己和他人。读完这本书，相信你会对自己的人生有新的思考，有勇气去面对被别人讨厌的可能，从而获得真正的自由和幸福。在阅读这本书时，可以搭配阿德勒的《自卑与超越》一起读，这样能更深入地了解阿德勒心理学的思想体系。