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10本期是“上班摸娱”的第20期节目，也是一个阶段性总结，来聊聊前段时间刚刚播出的第30届上海电视节白玉兰奖入围名单。
本期内容主要聚焦国内电视剧篇的几个重要奖项：最佳电视剧、最佳导演和编剧、最佳男女主角、最佳男女配角，全方位分析入围的作品、演员和创作者们，以及聊聊我们押宝谁？（本期设置了最佳电视剧的投票，欢迎大家来投着玩）
以下是时间线：
01:34 进入正文之前，先介绍一下白玉兰奖和国内电视三大奖的区别
07:31 白玉兰奖的评委会制度，以及本届评委团的偏好（09:34 陈宝国的评判标准）
10:54 最佳中国电视剧入围名单：《边水往事》《城中之城》《凡人歌》《玫瑰的故事》《庆余年第二季》《山花烂漫时》《我的阿勒泰》《我是刑警》《西北岁月》《小巷人家》，哪些剧集的可能性小，我们押宝哪一部？
24:13 最佳导演和最佳编剧入围：新生代和女性面孔更多了（费振翔、张开宙、滕丛丛、算、袁子弹、丁涵、黄诗洋、李玺威……）
33:23 最佳女主角入围名单：刘亦菲《玫瑰的故事》、马伊琍《我的阿勒泰》、宋佳《山花烂漫时》、闫妮《小巷人家》、杨紫《国色芳华》，宋佳、闫妮、马伊琍再度封后？还是刘亦菲、杨紫拿下首个三大奖？
45:16 最佳女配角入围名单：蒋欣《小巷人家》、兰西雅《山花烂漫时》、马苏《我是刑警》、万茜《玫瑰的故事》、吴越《180天重启计划》，最没有悬念的奖项？求求了，给她吧！
49:28 最佳男主角入围名单：靳东《西北岁月》、王宝强《棋士》、王骁《凡人歌》、于和伟《我是刑警》、张若昀《庆余年第二季》，好像谁拿都可以？
58:55 最佳男配角入围名单：富大龙《我是刑警》、郭晓东《小巷人家》、蒋奇明《边水往事》、林更新《玫瑰的故事》、聂远《山花烂漫时》，谁能想到这几位都是第一次提名白玉兰呢？
1:04:10 不专业观众角度谈谈最佳摄影和最佳美术
1:05:57 最后聊聊我们心目中有哪些遗珠，欢迎大家留言讨论~
本期主播：Float、Yvonne
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