Ep28丨我们为什么总对自己不满意？

00:02:17:我们焦虑的根源

00:06:19:突破自我极限：马拉松带给我的成长与困惑

00:08:22:对自己的要求与实际成绩的差距：马拉松比赛中的失落感与期待

00:12:37:设定更高要求，追求更好结果：成功背后的动力与挑战！

00:15:06:跨越不满意的周期：工作、家庭和自我发现之旅

00:20:12:关注内心的声音：寻找属于自己的人生道路

00:25:14:掌控当下，寻找小确幸——当不如意来临，如何积极面对人生