VOL.04换了个角度看待咋早睡，我戒掉熬夜这个坏习惯一个月了

• 本期节目的主题是，

有关熬夜，我们为了对抗他做了什么努力，有关早睡，我们为了养成她，经历了多少困难。

• 主播有：

你的老朋友老张和小帆

• ✍️Show  notes

换个角度，早睡，熬夜，精力充沛，发出信号，拼图，生活颜色，蓝色，金橙色

• 本节目收听方式

目前《聊天星球》可以在：小宇宙 |喜马拉雅|苹果播客|微博音频收听。

• MUSIC：

温柔的微风

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• 结尾：

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