EP37 我们都在试着活成更真实的自己

EP37 我们都在试着活成更真实的自己

175分钟 ·
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评论数123

📢 不定期周五晚8点|情绪值拉满的连麦现场!不见不散!

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📝 时间轴

📍00:00
🔹 新单位破冰技巧:从家乡话题开始

📍02:43
🔹 南方与北方对痞帅的不同偏好

📍06:57
🔹 冬日宽松穿搭与有效社交技巧

📍08:50
🔹 如何在聊天中持续话题

📍10:26
🔹 如何克服与经济水平不同朋友的交往障碍

📍13:03
🔹 《掌舵》:一部真实反映社会现实的小说

📍16:41
🔹 如何有效沟通及处理职场政治

📍20:02
🔹 与导师和长辈有效沟通的策略

📍23:15
🔹 在国外交友困难及职业规划的探讨

📍26:02
🔹 如何有效提升情绪价值提供能力及沟通技巧

📍27:36
🔹 明确需求与合理表达的重要性

📍29:30
🔹 直白沟通与高语境文化的冲突

📍31:42
🔹 向上社交中的斟酌与尊重

📍34:22
🔹 女性主义电影及个人职业与爱好的平衡

📍40:05
🔹 健身初期变壮和新陈代谢加快的担忧

📍45:20
🔹 运动、新陈代谢与长寿的关系探讨

📍49:25
🔹 恋爱脑与事业发展:如何平衡情感与职业梦想

📍54:21
🔹 通过机会成本思维进行人生选择

📍58:20
🔹 职业选择与个人兴趣的探索

📍01:01:05
🔹 过度回报的担忧与适度感激的探讨

📍01:06:26
🔹 如何避免因情感忽视而受骗

📍01:11:42
🔹 新手博主如何克服采访恐惧并提升技能

📍01:18:49
🔹 年轻人在职业选择和教育路径中的迷茫与抉择

📍01:22:54
🔹 职场中如何平衡付出与回报

📍01:31:41
🔹 大厂新人面对领导批评与职场霸凌的应对策略

📍01:36:11
🔹 职场吐槽:缓解压力与管理风险

📍01:39:58
🔹 探讨圣母心与NPD人格的相处策略

📍01:44:00
🔹 24岁青年咨询心理学学习与未来发展方向

📍01:48:05
🔹 母胎单身者如何脱单的情感咨询

📍01:55:53
🔹 大四学生关于 gap 年规划的咨询与建议

📍01:59:10
🔹 学生应优先考虑自我发展而非赚钱或陪伴家人

📍02:03:50
🔹 职业选择困惑:追求热爱还是高薪

📍02:08:37
🔹 情感纠葛:煤气灯效应与分手挣扎

📍02:15:54
🔹 在小城市工作中寻找意义与幸福感

📍02:24:53
🔹 探讨金钱观与家庭、伴侣间的界限

📍02:30:50
🔹 30岁女性的恋爱与婚姻困惑

📍02:41:34
🔹 如何有效应对职场中的不合理上级

📍02:49:41
🔹 职场心理调适:面对不良上司的应对策

展开Show Notes
1:14:20 不值得交朋友的人怎么看待你 你根本就不需要在意。
高敏人有被点到!
1:16:15 大家都是普通人 要接受自己是个普通人。要把事情做好是需要学习 需要积累 需要过程的 第一次都是做不好的
51:59 救命听到这一段感觉槽多无口,拐了这么多弯,大学毕业10年了,妹子也还没真正意识到自己的问题,关键不是在于工作还是恋爱还是留学,关键是她的点都不是在自己的内在发展上,所以她才觉得选择困难
耳机动物:后面她自己的描述也验证了这点,她一直都在依赖环境带给她的事物
33:27 田忌赛马!不擅长的地方不要硬比!
rr_ying
rr_ying
2025.6.24
2:03:41 謝謝melody 以及提出這個問題的女孩子 跟我處境想法都特別像 但melody的回答讓我醍醐灌頂 同樣是大學畢業前正在gap year 然後卻非常非常焦慮 一邊不理解自己這麼自由為什麼這麼不開心這麼束手束腳 前段時間甚至因為最低時薪的兼職被開了而特別特別難過跟焦慮 我也想過這一年讀很多書 因為束手束腳 其他事不敢去做 看書是完全可以一個人宅在家完成的事 但現在真的通透的感覺 我就是去瞎試 去做腦子裡第一個想做的事 不想了 不合適不喜歡就換 現在記下來 我目前想試的是做播客 還有在小紅書上寫影視人物分析 還想去紐約玩一趟 還有學日文 考個證 多去游泳 可以來回游好幾趟
HD875933l
HD875933l
2025.6.24
15:44 melody太厉害了,我总是不敢说出任何有点攻击性的话,就算是保护自己的话😭
取向猎击
取向猎击
2025.6.23
2:33:58 提问 空中乘务员是什么意思
来去的风:说有个人特别怕乘飞机,后来有人教他一个办法,每次坐飞机的时候就观察乘务员的状态。如果乘务员状态很放松,就完全不需要害怕紧张。由此推及生活中,就是在遇到具体情况时,如果有个专业性/稳定/中肯……的朋友,参考他提出的指导建议。这个朋友就是你的空中乘务员。
landy旺旺:当局者迷,旁观者清,里旁观者的那个角色。
5条回复
不错,比听播客更快的解决困惑。
白云十三
白云十三
2025.6.24
2:11:31 2:08:42 有个我用过比较好的方法,可以用deepseek来分析,把对方对你做的事情说的话跟它说,让它来帮忙分析对方行为需要背后代表着什么,就能够梳理出当时自己觉得不对的地方到底是什么,自己能不能接受,大概是不能接受的,这样就能慢慢地从情绪中走出来,理性重新掌控大脑。
Yolanda1412
Yolanda1412
2025.6.24
第一次听直播连麦的录播。虽然里面提到的问题我可能暂时没有,但依然学到很多!社会化程度不断提高~~
王好点
王好点
2025.6.23
34:53 好东西真的是一部非常优秀的作品!!!
果英
果英
2025.7.09
29:33 我真的好喜欢moldy,所有网络能听见她的发言的地方都好开心,但我依然还是难受别人嘴巴含着东西和我说话,但我又明白她这样边吃边talk应该是很放松舒服的状态,但我听到这会不得不放弃了啊啊啊啊对不起
MMMMario:因为很多是之前的直播 吃的会一多一些 近期和之后都会减少的哈
果英:哈哈哈哈没事 melody做自己就好啦 可能是我不够专心🐻
Yue儿
Yue儿
2025.8.25
2:51:18 mark! 我就是羊群,对世界有不切实际的美好幻想和预期。希望下次再遇到豺狼,反复听这一段! 哈哈哈哈哈!爱melody!
fishindeep
fishindeep
2025.7.22
27:57 Melody真的是完全不内耗的人😂很多问题在她看来就是不明白这算什么问题,也是给我打开了另一种视角:确实啊,为什么这个会是个问题呢?
5年
5年
2025.7.12
1:08:31 啊啊啊宝宝…….太萌了 要好好的
众相纷纷
众相纷纷
2025.7.08
04:33 并没有!!我也是北方人 特别特别讨厌不正经的男的🥲🥲🥲身边朋友也是
HD1001161z
HD1001161z
2025.7.01
14:27 强迫症忍不住要纠正,赤裸裸luo luo
03:48 没有那么绝对南北差异,是人的差异
王里姿
王里姿
2025.6.23
1:08:36 Melody说得太好了,疗愈是一个漫长的过程,需要长时间的愤怒和同情才能获得爱的力量。亲测有效~
白云十三
白云十三
2025.6.24
2:35:05 跟姐妹的想法是一样的,对恋爱和结婚都是失望的。因为观察到身边的人婚姻都是不好的,都是看到了婚姻不好的一面,而没有看到婚姻好的一面,所以对婚姻是不抱希望的。
如何破除对婚姻失望的认知?多观察看看身边的家人朋友幸福的时候,是怎么样的,去了解他们,要公正,客观地看待这件事情。
然后主动多去体验爱情,真实去体验它感受它是什么样的,会发现另外一个不曾认识的自己,会发现有甜蜜的时候也有痛苦的时候。当什么时候,自己是感受好的。当什么时候,自己感受是痛苦的。都会真切地体会到,这跟去想象去听别人的故事,是完全不同的。你的感受只有你知道。
比如我,当我主动分手,以为能很洒脱没什么太多影响,但真实情况是,当我再次看到和他的对话,瞬间是手抖胃痉挛的。这种身体的真实反应,不是靠想象能够感受到的。
去体验然后复盘,当然最重要在过程中保护好自己。
小八的姐姐:不管是婚姻 還是戀愛一定有它好的一面的 我選擇不婚 不是我不渴望家庭不渴望被愛 而是我現在自己過得很好很充實 不想為了婚姻或者戀愛的那點好 而去承受它們一定會隨之而來的痛苦 我既要又要 是不可能的 哈哈哈 所以我選擇我現在開心快樂的生活 損失那一點婚姻會或者戀愛帶來的美好