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117感觉活腻了的时候，总会特别羡慕那些将生活打理得很好的人，想知道他们为什么可以活得既兴致勃勃又井井有条。所以这次，我们请来了生活能手吴师傅答疑解惑。不夸张地说，录完之后，对吴师傅已经从羡慕转为了崇敬，好好生活也太需要智慧了！
01:02 欢迎生活能手吴师傅
04:20 生活废人和生活能手相比，差在哪里？
08:23 不做没必要的活，把力气花在提高生活质量上
12:05 计划性和执行性能够匹配的话，就很厉害了
14:15 与其期待被安排，不如给自己写可以循环的执行程序
18:32 像斯内普那样，找到生活里没有用的“咒语”
19:46 不断更新生活系统的话，就会一直热爱生活
23:46 但是动力从哪里来呢？
26:27 对自己说话算事这件事是需要培养的
31:15 老是拖延，咋办？
37:06 是没被应试教育摧残过的样子啊
39:53 生活能力也要从小培养
45:11 具体+正反馈及时，是启动一件事情的秘诀
54:30 有截止日期的事情才是你会去做的事情
59:00 低能量人的吸盘鲨鱼法则
63:13 吴师傅的高效生活工具推荐
66:45 善待自己，不对自己违约
70:06 有生活的琐事作为锚点，是件幸福的事
💡吴师傅推荐的APP：tricount、圆周旅迹
嘉宾：荞木（吴师傅）
主播：猫爷、阿紫
BGM：Summer Salt - Sweet to me
