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0简介：
本期邀请到了一位高能量的后端程序员，朋友圈看到他总是全国到处跑，经常聚会，作为一个能量不那么多人确实很是羡慕，所以这次特意问问他，浑身上下使不完的“牛劲儿”是哪儿来的？完全不内耗的性格是怎么养成的，有没有什么方法？
我们以他高能量的性格为起点，聊了聊他是如何分配自己的精力，以及高能量的生活是什么样的；作为一个对任何事都抱有热情的人，是如何找到自己的兴趣的？作为一个真诚的人，他是如何吸引同样真诚的朋友，来和自己一起开心快乐！
“人生就是一场体验，不论好的还是坏的，都是属于自己的宝藏！”
时间导览：
01:55 自我介绍
02:05 “高能量”从哪儿来？
04:25 改变的开始
08:30 “杞人忧天”是十分耗费精神力的事儿
15:00 “高能量”核心在于心态和兴趣
19:40 “心流”状态
22:30 “不那么正确”的表达
25:30 一些缓解焦虑的方法
34:45 被注视的感受
37:50 “幸运”的人
41:00 交朋友的“方法”？
45:25 “无意识”的伤害
47:35 关于跳舞
51:25 分享喜欢的音乐
BGM：
Cloud (Audio) - Galdive
Sunshine - OneRepublic
多做副业/不误正业/PEACE
