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5一起读《我的外婆从不内耗》，学习「理想化父母」，来养育自己的内在小孩~
Hi，伙伴们。这里是「安心空间」，一个我们可以一起学习重新养育自己，获得信任、安全与爱的地方。我是播客主理人，心理咨询师徐林。
本期主题：读书分享——《我的外婆从不内耗》2
内容摘要：
- 相比较告诉孩子一个都是兔子的童话王国，我更愿意告诉孩子这是一个有兔子也有老虎的真实世界，并且教会孩子如果身为兔子，需要学会如何生存。
- “以德报怨”是讲给“上位者”听的：理解人性底层规律，而不是一上来就用道德约束自己。
- 不要指责自己的过去，不要觉得我自己自我设限才导致了我被欺负。
- 当我们知道了原来忍让和牺牲，并不会被尊重，相反有边界的拒绝反而可能收获正眼相看的尊重的人性规律的时候，我们要做得就是，以我们成年人的心智，重新带着我们自己学会我们小时候没机会学的拒绝就好了。
- 回忆小时候被欺凌的经历。
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另外，如果你看过的其他类似的疗愈书籍也欢迎分享。我们和大家一起累积、存储自己的精神食粮~
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