正视自己在关系中的需求，以此为出发点才有对对方的期待和动力

我可以给什么，我想得到什么，清楚这些后，不要关心对方到底在不在意我，没有意义，首先满足自己就好了，有些东西对方不给是没问题的，能给就给，不能给就想办法得到，得不到就是不合适，就继续寻找得到，针对此次心动的情起伏反思，另外，和没睡够有关系，情绪如此波动