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0这一期，我们继续来聊聊宝宝过敏的问题。问题不是大问题，但是很糟心。我们这期就来聊聊如何改善宝宝的过敏体质，以及听友群的答疑也会放在这一期。
以下是节目里承诺的小攻略：
🔍 一、常见过敏症状分类
- 皮肤反应（最直观）
湿疹（特应性皮炎）：常出现在肘窝、膝盖后方、颈部、手腕等处，皮肤发红、干燥脱屑、反复瘙痒，尤其在夜间加重。
荨麻疹：突发红色风团，剧烈瘙痒，通常在几小时内消退且不留痕迹。
奶癣（婴儿湿疹）：如果6个月前反复发作，可能提示牛奶蛋白过敏。 - 胃肠道反应（易被误认为“吃坏肚子”）
进食后 呕吐、腹泻、腹痛，尤其常见于牛奶、鸡蛋、花生等食物过敏。
部分宝宝会 拒食、烦躁哭闹，或伴有 便血（需立即就医）。 - 呼吸道症状（易与感冒混淆）
过敏性鼻炎：反复打喷嚏、流清涕、鼻塞（夜间更明显），常伴 揉鼻子、揉眼睛，但 无发烧或喉咙痛；
与感冒区别：普通感冒7~14天自愈，而过敏性鼻炎症状呈 间歇性、季节性（如春季花粉季加重）。
咳嗽或喘息：夜间或运动后加重，可能是 过敏性哮喘 的前兆。
喉头水肿（紧急！）：声音嘶哑、犬吠样咳嗽、呼吸困难，需 立即送医。 - 其他表现
眼结膜炎：眼睛红痒、流泪、畏光。
中耳炎：因鼻咽部过敏引发积液，导致耳闷、听力下降。
🧩 二、如何辨别过敏？关键观察点
- 时间关联性
症状是否在 接触特定物品/食物后几小时内 出现（如吃鸡蛋后起疹、去公园后流涕）。
是否 反复发作（如每次喝牛奶都腹泻）。 - 症状特征
皮肤：荨麻疹“来去匆匆”，湿疹慢性且瘙痒持久。
呼吸道：过敏性鼻炎无全身乏力或发烧，感冒则常有。 - 家族过敏史
父母一方过敏，孩子风险约50%；双方都过敏，风险达70%12。若家族有哮喘、湿疹史，需格外警惕。 - 居家测试法
食物排除-再激发试验：
① 停用可疑食物2~4周；
② 症状消失后，少量重新引入；
③ 若症状再现，可初步判定过敏（如蛋黄、虾）。
记录过敏日记：记录饮食、环境接触与症状，帮助锁定诱因。
嘉宾：陈强从事生物科技相关工作，一位儿女双全的爸爸。儿女都遗传了他的过敏性鼻炎，因此对过敏深有研究。
DJ：艺华（Eva）
80后新晋宝妈，资深媒体人，主持人，《房产圆桌派》主理人。曾任电视台，网络传媒房产栏目制片人，责编，主持人，《misscity》杂志出品人，主编。现在宝宝14个月。
DJ：moti
90后新晋宝妈，品牌创始人，clap商业策划主理人。曾经的广告人，现在新消费品创业中。宝宝现在18个月。
