现代功能医学让你年轻10岁：生物黑客的抗衰老技术栈

本期节目邀请到朱萧木老师来聊聊养生，一起揭秘顶级大佬的养生之道！

-本期嘉宾-

朱萧木 | 营养工厂 CEO，原锤子科技产品副总裁，交个朋友公司创始人

小宇宙播客：朱萧木的播客

-时间轴-

02:07 揭秘长寿的科学秘密：饮食、营养与健康生活

08:01 普通人的成功之道：从富豪到明星，他们都做了什么？

16:04 “突破创新的睡眠模式：素糖酸镁等补剂的功效与副作用”

24:08 HIT训练：在家也能轻松享受健身效果！

32:10 AI的发展速度是否会超过人类寿命的衰老速度？

40:14 简单易行的地中海饮食：有效控制血脂、尿酸和炎症，延长寿命

48:17 深度思考：断食与身体自我清理的原理和应用

56:18 科技的力量：探索长寿的奥秘与减肥的新途径

01:04:23 互联网入侵保健品行业：价格降低、效率提升、毛利高

01:12:23 功能医学：通过营养学与生活习惯推迟疾病的到来

01:20:29 他如何通过饮食、锻炼和睡眠改善自己的状态？揭秘抗衰老的秘密！

01:28:31 全面了解保健品：从生活方式功能医学到自我探索

-互动方式-

李自然个人微信：liziran5460

感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！

营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价的平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。

定价透明，品质保障

营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NAD+补剂，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！

如何选择产品？

• 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NAD+补剂，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显
• 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康
• 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理
• 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品

如何购买？

• 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮
• 下单记得备注暗号“李自然”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒等等）
• 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！