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500:00 欢迎收听历史的青鸟，让我们一起寻觅文字的翅膀，传递千年的踪迹。
00:12 元丰三年正月，子瞻获释，在踏出狱门的那一刻，他终于又呼吸到了自由的空气。
01:05 在《答秦太虚书》中，子瞻告诉秦观，他的节省之策，挂房梁，藏叉子，先开始心里还很忧愁，写着写着，豁达渐显，黄州的物价，低的嘞；黄州的东西，多的嘞。
03:05 太虚啊，我在这里挺好的，不必挂念。可是，子瞻，你在黄州真的过得好吗？
04:31 在不惑之年经历了乌台诗案，险些命丧于此，别人说他这不好，那不好；这有罪，那有罪，又怎么能不允许自己惊魂失措，只影自怜呢。
05:05 然而，子瞻不会被这种情绪所主导，他给我们讲烹饪之法，带我们观赤壁之景。
06:17 有人吹起了箫，箫声如泣如诉，子瞻不想要这样的悲叹之音，就问他，箫声为何如此，是因为慨叹人的渺小，生命的有限。子瞻却告诉他，用另一个角度去看人生的变与不变。
08:47 子瞻，你变了，这样一个你，让我们看到了很多不一样的东西。
参考书目：苏轼《答秦太虚书》《寒食雨二首》《谢量移汝州表》《猪肉颂》《前赤壁赋》《水调歌头》等
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