02:00 隐藏在整洁背后的冲突与焦虑：断舍离的另一种解读04:03 断舍离：从秩序到混乱，探索人际关系中的控制与失控06:04 清理生活，还是清理情绪？探索断舍离的心理动力08:08 解放心灵：探索断舍离背后的精神力量
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