05.停止控制欲，让关系自然流动

在关系的海洋里，练习做彼此的容器

这期不聊八字，分享一本近期刚读完的书——《深度关系》，每个人都曾经在关系中受过伤害，而每段关系都曾像是一镜子，反射出自己的缺点、敏感、脆弱和不安。

我也曾深陷其中：

• 在职场追求完美，却怕一个失误就崩塌；
• 在爱情里等不到秒回信息，心就慌得像被抛弃；
• 被家人“为你好”的爱，温柔地压得窒息。

读完《深度关系》，我终于看清：很多拧巴，源于心里那个 “世界该围着我转”的小孩（全能自恋），和对控制感的过度执着。我剖开自己的挣扎、自我怀疑、因想要秒回信息焦虑消耗的爱情、看清“以爱为名”的控制关系枷锁。

更想给你三把走向真实关系的钥匙：

1️⃣ 敢真实： 说出感受，也接纳彼此的“不同”；

2️⃣ 接脆弱： 吵架时那句狠话，可能只是在喊：“抱抱我的无助！”；

3️⃣ 找容器： 朋友、音乐、电影…能安全承接情绪的都是港湾。

我懂了： 关系需要勇气袒露脆弱。犯错不可怕，也许是靠近彼此的新信号。

评论区等你分享—— 你在关系的真实体验🌊