1.遭遇NPD自救实录:精神科医师从血包到重生的觉醒

1.遭遇NPD自救实录:精神科医师从血包到重生的觉醒

92分钟 ·
播放数2917
·
评论数120

第一次听到她的故事的时候惊呆了,生活了19年的丈夫竟然是个隐性NPD。

Lucidy是一位在澳大利亚公立医院工作的精神科医师。她说,她的婚姻是一部惊悚片,她把它命名为恶魔的面具。在长达19年的婚姻里,他的前夫外表谦和、脆弱,甚至缺乏自信、社恐,在Lucidy看来他们夫妻恩爱,万万没有把他和NPD联系在一起。但在恶魔面具掉落的那一刻,他一边拥吻一边宣布要和她断崖式分居,他的眼睛里闪着兴奋的光,享受把他的妻子击垮的那一刻。她终于知道,他是隐性NPD(自恋型人格障碍患者)。

这期我们和Lucidy深度聊了聊三个「核心问题」

👉为什么有些人「一夜之间」性情大变,彻底变恶魔?

👉如何识别身边那些「隐形」的自恋者?

👉以及最实用的——离婚时如何保护好自己的财产?(来看Lucidy如何拿到大部分夫妻共同财产)

下期讲具体的疗愈方法和疗愈难点 ~

🌟本期主播:

丹丹: 有温度的婚姻律师,法律硕士,从事法律行业11年,心理学爱好者

思宇:国家二级心理咨询师,8年全职实战心理咨询,擅长领域:职场、单身、婚恋、亲子关系指导

🌟本期嘉宾:

Lucidy:澳大利亚公立医院精神科医师,NPD幸存者

⌚️【时间轴】

⭕️【一】觉醒篇——揭开「隐性NPD」的面具

04:15 精神科医师也会被「隐性NPD」蒙蔽19年?

10:58 为何NPD提出分手时会有「恶作剧般的笑容」?病态满足背后的心理学

17:29 「回吸」是爱还是操控? NPD分手后疯狂邮件轰炸却从不道歉?

23:38 出轨竟是NPD的「性价比之选」?向下兼容背后的自恋逻辑

26:46 我竟然「奖励」了他的出轨行为

29:55 他捅了我一刀,又递来「止痛剂」的成瘾循环,戒断反应让我产生「濒死感」

⭕️【二】诊断篇——NPD的病理画像

34:55 心理年龄小于6岁?NPD的「巨婴式」情感模式

39:08 NPD和伴侣相处的「全过程」--单方面的能量掠夺

44:06 为何总反复爱上NPD?

48:49 高共情人格(如INFJ)为何容易成为NPD「吸铁石」?

51:54 有毒人格的四大「红色警报」,如何识别有毒关系?

⭕️【三】突围篇——法律与心理的双重战场

59:28 当离婚案遇上NPD

01:03:24 喜大普奔--拿到大部分财产!!

01:06:57出轨在法律上算是一件「小事」??

01:11:12我们的忠诚价值多少钱?

01:13:32协议离婚时的「脑疯期」博弈有多关键?

01:17:30 在澳洲摔碗也是家暴?国内法律如何界定「精神暴力」?

01:23:10 「灰岩策略」实操指南:离婚时如何用机器人态度反杀操控?

01:24:14为什么和孩子「提前沟通」是离婚的关键步骤?

01:27:55一些和NPD谈判的小技巧

01:29:58 给幸存者的「能量回收」提示

🎁福利来了: 大家都是从哪件事突然意识到自己可能谈了一个npd或者进入了一段有毒关系,评论区告诉我们,有其他关于npd的法律问题/心理卡点也可以在评论区留言。

评论的朋友丹丹律师都会送出一份【婚内财产协议模版】,另外我们将选出【3位走心评论】,送出【情绪记录手册】(包邮),祝大家都有健康的关系,美丽的心情!

(下期节目发出前开奖)

关于节目:

💗左手法律,右手治愈,虽然法海他不懂爱,但我们要在法海里懂爱。 这是一档由「婚姻律师×心理咨询师 」发起的关于爱情婚姻家庭的播客节目,做你婚姻路上的「全能电子闺蜜」

⏰更新频率:双周更(欢迎催更)

🤔聊点啥呢

【爱与法的修罗场】最真实的故事,最掏心窝的婚姻建议

【财产守护金钟罩】骗我人可以,骗我钱不行!

【婚姻心理实验室】你可能从未好好认识自己,以及你最亲密的人

【毒舌律师有温度】毒舌让你清醒,温度治愈EMO

【要爱情更要成长】搞钱与成长,用更宽广的视野解决婚姻难题

【爱与被爱的N种形态】原生家庭卡点突破、亲子关系通关秘籍

✍️制作人员:

主理人:丹丹

主播:丹丹、思宇

辅助制作:咕舟舟「播客制作人;播客《好有共鸣》主播」

👆添加微信(fahaidongai123)可联系主播/链接嘉宾/加听友群

展开Show Notes
丹丹律师
丹丹律师
2025.6.26
置顶
我们后面还有一期和Lucidy聊疗愈的节目还在筹备中,大家有什么具体的问题可以在这里留言,我们会在节目里一一回答😋
丹丹律师
:
根据大家留言的问题制作的新一期疗愈节目已经上线,欢迎大家收听哦
洛雪行
洛雪行
2025.6.26
可能不是由哪一件具体的事意识到他是隐n,而是逐渐明了的过程,以至于明了之后回望过去,才终于看到自己其实一直是赤脚走在碎玻璃上,早就鲜血淋漓泪流满面,却还自我麻痹相信反复出现的创伤就是爱。

我想和他分开的原因是我感受不到他爱我,我感受不到我对他来说是重要的,我仿佛只是一个工具(funny enough,想离开甚至不是因为他伤害了我。他但凡愿意说点话骗我,我还会继续自欺欺人沉溺其中,可惜他太自负了,认为我无论如何都不会选择离开他,所以愈发肆无忌惮)和他在一起我感觉我越来越不像自己,我被自愿地成为了他母亲、伴侣、朋友、导师,崇拜者等等角色。和他在一起之后我流了比以前更多更多的眼泪,却在他的斥责之下产生了对良好亲密关系的新定义:爱里有痛苦和伤害才是必须的,与我从前相信的好的关系能带给人滋养背道而驰。生活变成一滩以他为中心的黑暗沼泽。

刚分开我依然会自责为什么感觉不到他爱我,反思是不是我因为过往创伤失去了感知爱的能力,才让他产生那么大的不安全感,才让我们的关系出现裂痕,所以想在网上搜一下其他人面对这样的情况该如何调整自己的状态,然后就找到了Lucidity的帖子以及Dr.Ramani的视频。或许这就是天意。

在了解npd相关内容的过程中,逐渐产生了一种悲凉到极点反而想笑的感觉。这段toxic的关系里竟然没有多少不是red flag的部分😊依旧是那个老套通用的模式。

正常人不会见面几次就开始展露自己的家庭创伤,当我提醒他注意保护隐私,反被指责他是信任我才这么做,是我心坏才这么揣测他人;至于寻找母亲,他说我给他母亲一样的感觉,他真的叫我妈妈,而我以为他可能是童年创伤太严重,反而从此对他格外容忍;他会因为我在悲伤焦虑的时候把事情告诉他,让他也产生不好的情绪而对我生气甚至暴怒,最后指责我故意挑剔他打压他pua他,控诉我是个npd,以至于后来我看到他都有点害怕,觉得他不能容忍我给他带来不开心;他在我哭得稀里哗啦的时候,面无表情甚至眼含冷光地坐在一旁,说他看穿了我是npd的本质,不会被我操控;他吃我的住我的,指责我给他送的礼物不够贵(相比我的收入来说没有到让我大出血的地步),不过他从来没给我送过任何礼物;时常直接或间接贬低我的朋友和同事们、总是提及他的前女友们、前一秒在夸我下一秒就能翻脸、和女同事没有边界感的亲密互动、过度沉迷pornography、在我生病的时候以不打扰我为借口离开,很多很多前后矛盾的蹩脚谎言……以及最后打电话和我提分手,我想大概是因为我和他说过我很喜欢听他说话。

人再怎么说也是要自尊的。我没有如他所愿一哭二闹三上吊求他不分手。他回吸了,他失败了,他破防了,他暴怒了,我拉黑他了。

刚分开那几天我用工作转移注意力,可每当我的大脑停下来的时候,我总会想他。我知道这不过是激素作用,不过是创伤联结,但我还是思念他。我多希望他能够出现在我的眼前,无论用何种方式,告诉我他在想我,他要见我,他不能没有我,我也不能没有他。只要听到他的声音,我就会忘记疼痛和眼泪,重新回到他身边。用戒毒来比喻离开后的戒断反应太恰当了。

非常感谢我的朋友们,没有指责我,一直坚定地站在我身边鼓励我,支持我,保护我,在我夜里想要回头的时候帮我转移注意力,提醒我他干的事情有多垃圾。虽然治愈的道路非常漫长,但我想,我能够走下去。当然,现在要先允许我休息恢复一下再上路。

蛮意外的,我以为我已经能够平静面对这段经历,可写的时候眼泪依然在流。或许是因为他曾经让我感觉终于在世界上找到了能百分百理解我的人,能看到全部的我,接纳全部的我,让我仅仅因为存在就能被爱。那种感觉足以让人发了疯,抛下一切。

可惜我喜欢的人从来没有存在过,我身边的从来都是一只披着人皮的寄生怪物。我以为的天堂只不过是创伤的倒影。
洛雪行:当然,他看起来是个柔弱温和,社恐害羞的象牙塔男学者。给人第一印象是和传统有毒的男子气概八杆子打不着边,简直无害至极。最后发现,本质又蠢又烂不自知还自洽。
洛雪行:现在回过头来看,完全体现了什么叫脑雾。容忍癞蛤蟆对我指指点点就够匪夷所思了,后面居然还怀念上那坨walking trash?literally脑子有雾😅那坨npd垃圾就是我人生的耻辱柱,品位的大裂谷,智商的黑历史,审美的滑铁卢。
4条回复
蕾老虎
蕾老虎
2025.9.02
21:27 两个NPD在初期相互吸引,瞬间想到马斯克和特朗普🤣🤣🤣🤣
蕾老虎:23:05 哈哈哈哈哈哈
Fan-bk:我的intj前任,说他俩都是intj,妈呀……服了哈哈哈哈
11条回复
我们不轻易用心理学给别人贴标签,但一段亲密关系舒不舒服也请相信你的感觉。最重要的是,你有权利追求安全幸福的生活,法律是你的盾牌,心理健康是你的力量!
宇琳
宇琳
2025.9.16
52:47 NPD没有自我,所以会镜像他人。镜像:你喜欢的东西,ta也喜欢。甚至模仿你的肢体语言。在娱乐圈里,NPD非常多,B类人格障碍演戏有优势。
自有光亮:一边看不起别人,一边偷模仿沾沾自喜的阴沟里的蛆。
Unorthodox
Unorthodox
2025.6.27
44:25 我发现忽视型家庭成长的小孩容易接受npa.我父母对我的陪伴很少,关注比较少,反而对这种侵入式没脸没皮的攻势,形成一种是真的在乎你的错觉。比如小时候和我妈吵架,大家可能好几天都不理,爸妈也会因为你心情不好,不敢沟通先拉开距离。而npd吵架马上就来求复合,有一种被在乎及时反馈的感觉。最后我爸也是npd因为他从我出生到我三十岁也还在争我妈的关注,对于小时候我妈不在家对我的虐待也是从不道歉,不面对,就说不记得了
Unorthodox:1:32:03 但是我三十岁之前都没有遇到过npd伴侣,都是安全型伴侣。这次遇到的比我小,所以一开始觉得是她缺少阅历 无能 脆弱,后来她一直在重复行为模式,伤害我 求和 卖惨 激情,然后重复。我就开始怀疑她有问题,相处的头一年,她说什么我信什么,共情她的原生家庭,她的不容易。之后发现她会有意隐瞒信息,发现了就开始卖惨 说自己逼不得已 只是想避免麻烦,然后限制我的各种同事社交。我觉得她想一个黑洞,终于有一天我把她手机抢过来,看了她的聊天记录,才发现她是一个到处博关注卖惨,颠倒黑白的黑洞。而且那个时候我没有想要离开她,我觉得她已经是支离破碎,还是想守着她。直到我发现她依然心安理得去异地和别人约会,还要哭着说自己是烂人,心里放不下别人。。。。彻底不装了,我知道我不过是她角力和排遣寂寞的工具,从来就没有被选择和认真对待,压根 桌都没上。一年半,她相册没有存一张我的相片,拍了很多一张没存,没有保留我们任何聊天记录。1:32:03 但是我三十岁之前都没有遇到过npd伴侣,都是安全型伴侣。这次遇到的比我小,所以一开始觉得是她缺少阅历 无能 脆弱,后来她一直在重复行为模式,伤害我 求和 卖惨 激情,然后重复。我就开始怀疑她有问题,相处的头一年,她说什么我信什么,共情她的原生家庭,她的不容易。之后发现她会有意隐瞒信息,发现了就开始卖惨 说自己逼不得已 只是想避免麻烦,然后限制我的各种同事社交。我觉得她想一个黑洞,终于有一天我把她手机抢过来,看了她的聊天记录,才发现她是一个到处博关注卖惨,颠倒黑白的黑洞。而且那个时候我没有想要离开她,我觉得她已经是支离破碎,还是想守着她。直到我发现她依然心安理得去异地和别人约会,还要哭着说自己是烂人,心里放不下别人。。。。彻底不装了,我知道我不过是她角力和排遣寂寞的工具,从来就没有被选择和认真对待,压根 桌都没上。一年半,她相册没有存一张我的相片,拍了很多一张没存,没有保留我们任何聊天记录。
丹丹律师
:
开奖啦!恭喜获得本台评选的“走心评论”,获得主播送出的“情绪记录手册”,祝你拥有美丽的心情!请联系微信fahaidongai123为你安排邮寄奖品哦~ps:Lucidy的新一期疗愈节目已更新,欢迎收听
蕾老虎
蕾老虎
2025.9.02
49:26 我虽然是INTJ,但叠加高敏感属性,同样属于吸N体质了。不过摩羯座都是工作狂,所以我和NPD的主战场是职场。
梦2333:太可怕了,我深深怀疑我的伴侣是NPD,我是INTP-T, 他是摩羯座,我猜他是ISTJ。这个人整天指责我,各种挑剔,没按他要求把两只袜子晾在一起也会指责我,9件事做好了1件没做好,他也会跳过那9件事上你的付出,专门指责你这1件事没按他的要求做。还说跟我结婚就是对我最大的认可。我现在已经想离婚了。
洛雪行
洛雪行
2025.7.03
期待疗愈节目!想知道如何接受被npd带来的创伤永久改变了的自己(不知道这里用永久改变是否恰当),感觉不再是遇到npd之前的自己,他好像摧毁了我过去的“纯真”,动摇了我曾经某些坚信的信念,让我觉得自己不再纯粹,我虽然明白这是一个成长的契机,可还是觉得我不再是我,似乎很难接受这样的现实。在面对npd带来的身心损害(真进医院了哈哈,彻底断了想复合的念头),内心有愤恨天天祈祷他被车撞,是康复过程中的毕竟之路吗?如果是,往后该怎么走下去呢,我绝不原谅他。在知道他是个npd,那是段有毒的经历之后,但依然在分开初期忍不住难过流泪,我是在为什么而哭呢,明明这段关系里没有值得我想去挽回的东西?
丹丹律师
:
收到,感谢反馈,加入大纲啦
丹丹律师
:
开奖啦!恭喜获得本台评选的“走心评论”,获得主播送出的“情绪记录手册”,祝你拥有美丽的心情!请联系微信fahaidongai123为你安排邮寄奖品哦~ps:Lucidy的新一期疗愈节目已更新,欢迎收听
6条回复
半木_6blZ
半木_6blZ
2025.6.29
太典了
丹丹律师
:
是的,可以说是隐性NPD的教科书了,隐性NPD真的是模版化的,甚至不分国籍
Namaste霖
Namaste霖
2025.6.27
11:40 听到第11:40分已泪流满面…
从小红书Lucidy的文章来的,播客中Lucidy所描述的每一帧几乎都是我那位先生的写照,且他的所作所为是Lucidy前夫的3-5倍,所以Lucidy说的每一句几乎都让我回想起了曾经的一幕又一幕,细枝末节几乎都相同,那种剧痛语言和文字只能表达一二,实在太痛太痛。
谢谢你们做了这个节目,听到了Lucidy的声音,眼泪莫名流到不止,似乎只有亲身经历过的人会真真切切的感受到那种“虐待”有多煎熬和绝望,所以如今被描述出来、被看到时,心中很是感慨。
祝好,感恩。
思宇心理师
:
从黑暗中走出来实属不易,抱抱你,祝福你
HD121017i
HD121017i
2025.6.26
可以分析下npd父母吗?或者给npd家庭的子女,如何修复自我提供些建议?我今年36岁,我爸是显性npd, 最近刚发现我妈是隐性npd。我父母在我很小时离婚了,但是两个人还住在一块。同时我爸爸也和别的女人同居并有一个孩子, 目前我妈妈已经主动搬离原来的家,与我爸物理断联了,我从小到大,关于父母关系,百思不得其解,认知混乱,最近意识到我妈妈是隐性npd后,突然豁然开朗,以前解释不通的事,全部都能解释明白了,才发现我和妹妹(双胞胎)是受到两个npd的双重绞杀,并且我们的这种经历,是没有对外倾诉渠道的,两个npd一个搭台,一个唱戏,很难被外人识别。
思宇心理师
:
原生家庭的影响深远,看清并承认问题所在已然不易,愿你和妹妹能重建并过好自己的生活
丹丹律师
:
我们后面还有一期和Lucidy聊疗愈的节目还在筹备中,会聊到如何走出原生家庭的代际传递,如果你有更具体的问题也可以在这里留言,我们会回答的哦,到时欢迎关注收听。
宇琳
宇琳
2025.9.16
46:28 创伤链接,有毒的熟悉感
_fSAw
_fSAw
2025.8.16
48:22 人宁愿选择熟悉的痛苦,也不愿意接受新的变化
Vivian燕
Vivian燕
2025.6.24
心疼嘉宾Lucidy,庆幸她远离了NPD的前夫,祝贺她。谢谢两位主播很耐心地引导和交流,给我们带来思考。另外,不管从内容、剪辑、有些表达提醒都看出用心了~期待下一期节目
丹丹律师
:
感谢肯定,听的很认真啊姐妹😘我们会努力做好每一期哒
武侠
武侠
2025.7.10
谢谢你们的这个节目。我与npd结婚快10年了,现在已经躯体化反应,和他吵架就浑身发抖,他天天在家里骂,和他家人一起抹黑我。我一边工作一边管娃的学习,他在家待业天天找茬。节目很真诚很用心很有实际的帮助。期待下一篇节目
丹丹律师
:
非常感谢你的反馈,Lucidy的新一期节目已更新,欢迎继续收听反馈哦
42:28 阈值 yu值 哈哈哈
丹丹律师
:
哈哈感谢指正
呼气~吸气 呼气~吸气 呼气~吸气
丹丹律师
:
是在平复自己的情绪嘛🤔
丹丹律师
丹丹律师
2025.6.24
大家都是从哪件事突然意识到自己可能谈了一个npd或者进入了一段有毒关系,评论区告诉我们,有其他关于npd的法律问题/心理卡点也可以在评论区留言。

评论的朋友丹丹律师都会送出一份【婚内财产协议模版】,另外我们将选出【3位走心评论】,送出【情绪记录手册】(包邮),祝大家都有健康的关系,美丽的心情!
(下期节目发出前开奖)
ll_90SU
ll_90SU
2025.6.25
能之后谈谈隐性npd父母吗
思宇心理师
:
可以安排上
大概是觉得越来越心累,自我感觉也越来越差,事无巨细都要操心,像个老妈子,以前只知道有 PUA,现在知道原来还可能是 NPD
丹丹律师
:
如果早点知道是不是能早点摆脱呢