569
61⏳本期亮点
本期播客邀请五位参加日本加贺温泉UTMB越野赛的跑者，分享赛事体验与实用建议。讨论聚焦赛道补给短缺、高温天气、数据误差等组织问题，对比日式与国际赛事差异，并肯定沿途美景和人文关怀。跑者们给出自备补给、下载本土导航软件等实用贴士，探讨如何平衡参赛与旅游，为亚洲越野爱好者提供跨国参赛指南。
🎙️本期嘉宾
50公里组别：KK（日本长居跑者）、珍珍、萱萱、Sylvia 赛赛（首场50k越野赛）
百公里组别：猫哥（从没退过赛，首退赛献给日本加贺）
💡本期内容提及的干货内容
1、加贺温泉byUTMB住宿推荐
大江戸温泉物精Promiumよしのや依緑菌
〒 922-0129
石川県加賀市山中温泉南町二-5 距离起点最近300m，提前半年约定。有酒店bus来接100日元。2晚上+2顿饭=51220日元（2个人），人均1500rmb。 如果订不到这家，还可以定同一个集团的山中温泉距离起点1.1km
2、日本用的地图名称
日本用的山野地图是YAMAP和ヤマレコ。免费版可以下载三个路线地图，可以离线看山里的路线，本土企业距离爬升准确，软件本身不费电。
3、在日本比赛购买保险（或者发射器的网站）
可以在便利店再另外买专门户外的保险1000日元+也可以租ココヘリ(缺点是需要提前提交登山路线图）
4、推荐的日本比赛
Funtrail，日光国立公园，Fuji100，ITJ伊豆半岛，ハセツネ（技术段）
报名网站trailrunner.jp 或runnet
**以上干货内容，特别鸣谢KK的分享！！！
🙋针对同样参加过日本加贺越野赛的伙伴，有想要分享的经历，欢迎评论区留言！
