做家务
清晨洗漱
听播客，上小宇宙！
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姜思达
30分钟
·
8个月前
49099
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168
Jason_J
2025.6.26
183
11:45
医生：你能为跑步放弃什么？
姜思达：生命。（艺兴眼
k_kkk:
回旋镖好痛苦
哦子夜:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
共4条回复
椰椰_416
2025.6.26
64
05:03
自我下坠 自我脱落 自我凋零 自我毁灭！！！
JoG
2025.6.26
40
11:21
“跑步本身就是目的，锻炼不是”😭😭😭本跳舞人狠狠共情了老师🥺
叠山竹:
突然眼眶湿了，好感动的一句话
凉也啊
2025.6.26
25
本期总结：姜思达不适合跑步
哄哄_TXSr:
你恶毒 哈哈哈 开玩笑
于长腿
2025.6.27
22
27:01
说的太对了 跑步8年 很多人来问我跑步需要注意什么 我总说先跑起来
闪马眼睛
2025.6.27
22
05:25
姜思达 听你的播客我的焦虑脱落了 很安然😊
DUOSUN
2025.6.26
14
00:32
我真的有次把鞋拔子当成大勺子🥲
王小狗是小狗王
2025.6.27
9
15:47
赞同！去做才是答案
冷酷张少
2025.6.26
8
04:53
那四个自我已经变成我的微信个性签名了哈哈哈哈
设计师南瓜
2025.6.27
7
00:33
没关系，不吃酸奶咱也可以吃鞋拔子，别管了，吃吧，0糖0卡，吃吧，没负担
Alvinhahaha
2025.6.26
7
14:14
这理疗师馋牛腱子肉了
中年少女叨逼叨
2025.6.26
5
好的，今儿洗澡没赶上，but明儿洗澡有的听了
蜗_jpge:
今天记得听
Mauve_9
2025.6.26
4
今天是想“医闹”的姜老师！！！
偶尔画一画妆吧
2025.6.26
4
00:17
可以 我同意了
叠山竹
2025.7.01
3
26:20
第一步是建立稳定的跑步习惯，达到一定的跑量再说
艾米粒儿呢
2025.6.28
3
一个刚跑步一个月没什么运动基础的小白，初跑月跑量破了百，最近也有跟姜老师类似的烦恼，一旦膝盖不舒服就不敢尽兴无顾虑地跑了。最近才切身体会到，我们的身体是一台强大又精密的机器，虽然它会偶尔让你陷入被动的停滞，但同时它也可以让你更加了解自己的身体，和自己的身体对话。正好昨天看脱口秀王小利的一句话很打动我：“我们都要对我们的身体好一点，我们的灵魂在我们的身体里”。
RIZY
2025.6.27
3
27:38
一公里出租车？出租车？北京？老李！
一片伤心苹果_1029
2025.6.27
3
00:37
那姜老师 你的鞋拔子脸？
Ray瑞793
2025.6.27
3
太认同了！我跑完半马去康复科看脚踝，医生让我自己考虑要不要继续跑步。我想说做任何事都是有风险也都是带着伤痛的，所以就持续选择自己热爱的事～也欢迎大家去《理想情书》收听我首半马的感悟～
慵懒的毛线团
2025.6.26
3
00:52
小心嘴里长出脚气哈哈
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姜思达：生命。（艺兴眼