Vol.2 每个人都要去看心理医生…吗？

写在前面✍️

Haoning是我本科时候的朋友，我们在不同的专业，但毕业后都留在了北京读研究生，她在北京大学医学部继续攻读心理学，同时也在六院实习和跟诊。跟诊的过程中，她接触到了很多病患，他们的病症有着不同的表现形式。

我们在读研的过程中也有很多苦闷的时刻，有一天，在和浩宁的聊天过程中，她打趣地说到“其实每个人都应该去看心理医生…”她说出这句话的时机我已经记不太清了，但是我记得听到这句话的时候感觉突然清醒了。

她让我开始思考这个问题：「有完全心理健康的人吗？」

「抑郁」、「焦虑」、「强迫症」、「洁癖」……这些词语在当下的语言环境里被提及得很频繁，看到这些词，也许你的心里也有了对应标签的具体的人，是不是真的是每个人都需要去找心理医生聊一聊呢？

于是我想让她来聊一聊她在就读心理学的这几年里的真看、真听、真感受。我们希望你，听完这期节目，也许会觉得，去做心理咨询并不是什么奇怪的事情，你的心理咨询师可能更爱做心理咨询：）

02:49 谁没想过要学心理学？天才在左？疯子在右？

03:39 弗洛伊德《梦的解析》，梦见掉牙齿是生殖焦虑？

08:24 学习心理学不神秘，老老实实做数据吧

11:58 消化情绪不可以吗？一定要去做心理咨询？

12:29 一般心理问题就像感冒，而精神障碍就像电脑死机

16:18 许多精神疾病都有遗传性，但多是遗传与环境交互的结果

21:16 学心理学会让人更自由吗？

22:10 「ADHD、孤独症」…这是神经多样性

27:05 精神障碍有点像骨折，科学用药可以好但是要注意再受伤

29:14 「服用精神类药物就像近视人群戴眼镜，只是一种帮助。」

30:17 怀疑自己躯体化？我能消化我的情绪吗？

33:38 不开心写日记也是方法，这是「书写性治疗」

36:20 吃药和心理治疗都能解决情绪问题

38:30 我去看心理咨询师是不是我的心理出现了什么问题？

40:14 「每个人都应该去看心理医生吗…？

42:11 不同的心理医生有不同的风格，选择自己最能接受的诊疗方式

43:34 学了心理学之后，我发现自己就是焦虑，so那又怎样呢？

45:05 创伤、创伤，但是创其实不一定会伤。

戴维·J.米克罗兹 (David J.Miklowitz）著，陈幼堂译

片尾音乐🎵

心里学-徐佳莹