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0本期节目是自我疗愈《饮食篇》的第二期。我们将深入浅出地纠正根深蒂固的错误饮食认知。这或许将再一次令大家感到震惊和颠覆。至于是否真的有效？期待各位亲身实践。
【时间线】
01:00 被污名化的胆固醇
04:45 被误会的脂肪
08:55 被夸大的蛋白质
13:35 真实疗愈离不开健康均衡的饮食
18:08 被忽视的高风险因素：植物凝集素
21:55 如何正确有效的减肥？
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这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。
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